|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 18:48
Как уберечься от кариеса| Здоровье
Кариес – это разрушение зубной эмали, которое происходит под воздействием на зуб органических кислот. При этом вовсе не обязательно речь идет о кислотах, попадающих в ротовую полость с пищей, – микрофлора сама продуцирует кислоты, которые и приводят к появлению кариозных полостей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Таким образом, зубной налет, который появляется во рту, – прямой путь в стоматологическое кресло. Нужно своевременно чистить зубы, пользуясь также зубной нитью и ополаскивателями, чтобы гигиена полости рта была качественной. Итак, чистка зубов должна проводиться не реже, чем дважды в день. При этом чистить зубы нужно долго, 3-5 минут, а не так, как привыкло большинство из нас, – пара минут, и достаточно. Если нет проблем с деснами, то идеально будет пользоваться щеткой со щетиной, имеющей среднюю жесткость. Полоскать рот желательно после каждого приема пищи, если нет специальных средств – хотя бы простой чистой водой. Зубочистки также должны стать вашими помощниками в борьбе с кариесом – с их помощью можно хорошо вычистить пространство между зубами. Чем больше вы употребляете сладкого, тем активнее микрофлора вырабатывает кислоту. Специалисты всех уровней рекомендуют на десерт есть не пирожное или конфету, а фрукты или сухофрукты. Кстати, яблоко после еды – отличный способ вычистить остатки пищи, так как кожура фрукта будет этому активно способствовать. Не стоит и перекусывать между приемами пищи – если вам не важна фигура, то о здоровье зубов вы должны подумать, такое питание также приведет вас прямиком к стоматологу. Если есть желание что-то перекусить, то пусть это будет морковь, яблоко или иной твердый фрукт или овощ. Обязательно посещайте стоматолога не реже, чем дважды в год. Профилактика должна сочетаться с профессиональной гигиеной полости рта, в стоматологическом кресле ваши зубы будут очищены значительно лучше, чем дома. Следует и детей приучать посещать зубного врача до того, как боль даст о себе знать, – профилактика всегда проще, безболезненнее, и, что немаловажно, дешевле, чем лечение. К врачам должны ходить и те, кто работает на кондитерском производстве, даже если сладости они не любят – на их зубах постоянно оседает мельчайшая сахарная пыль. Проведите диагностику питьевой воды, которая течет у вас из крана. Во многих регионах России вода имеет пониженное содержание фтора. В этом случае требуется чистка зубов с применением соответствующих паст и дополнительное фторирование в стоматологическом кабинете. Также есть растворы и эликсиры, содержащие фтор, ими можно полоскать рот после приема пищи. Стоматологи, однако, говорят о том, что чистить зубы пастой, которая содержит фтор, далеко не всегда полезно. Рекомендуется одну неделю чистить зубы пастой с фтором, насыщая этим элементом эмаль, потом перейти на пасту без фтора, и так чередовать составы. Есть пасты с кальцием и минералами, чередуя их, вы обеспечите здоровье своим зубам и экономию семейному бюджету. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|