09.05 - 16:28

О чём говорит тело


 

Хруст в суставах, урчанье в животе, храп — всё это сигналы, которые подаёт нам наш организм. Но как их расшифровать и когда пора обратиться за помощью к медику?

1. Если голос гнусавит

Почему? Самая очевидная причина этой неприятности — насморк. Если же проблем с носом у вас не наблюдается, обратите внимание на своё горло и лёгкие. Скорее всего, там скопилась мокрота, которая мешает свободному прохождению воздуха — отсюда и звуковой эффект.

Что делать? Если образование мокроты вызвано простудой или сезонной аллергией, избавиться от неё помогут промывания тёплым раствором соли. Разведите пол чайной ложки соли в 100 г воды и закапайте в обе ноздри, а потом высморкайтесь. Повторяйте 3 раза в день.

Когда пора к врачу? Если мокрота выходит с кашлем и имеет желтоватый цвет; если ваше недомогание длится более 10 дней; если состояние сопровождается головными болями в области лба.

2. Если беспокоит отрыжка

Почему? Во-первых, вы могли заглотить немного воздуха вместе с едой. Чаще всего это происходит, когда мы едим супы — потому что широко открываем рот, чтобы проглотить ложку. Во-вторых, отрыжка может указывать на такое состояние, как желудочно-пищеводнй рефлюкс. Его вызывает переедание или чрезмерное давление на желудок (поэтому отрыжка так часто беспокоит беременных женщин). Другими последствиями рефлюкса могут быть боли в груди, воспаление горла, хрипота и плохой запах изо рта.

Что делать? Ну, для начала не разговаривать во время еды и не жевать жвачку. Употребление газированных напитков также может стать причиной отрыжки. Но это в том случае, если отрыжка не связана с болезнью. Если же причиной всему рефлюкс, старайтесь сделать свои порции поменьше, а приёмы пищи чаще, пейте меньше кофе, не ешьте шоколад, лук и чеснок.

Когда пора к врачу? Если симптомы рефлюкса проявляются чаще одного раза в неделю и особенно по ночам.

3. Если урчит в животе

Почему? Как правило, эти звуки вызваны простыми сокращениями желудка или кишечника и связаны с нормальным процессом пищеварения. Однако иногда урчащий живот может выдавать ваше психическое состояние — когда вы нервничаете, почти все мышцы вашего тела напрягаются самопроизвольно.

Что делать? Ничего. Если заметите, что урчание вызывает потребление определённых продуктов, не ешьте их. Если урчание особенно беспокоит во время критических дней, попробуйте принимать по 250 мг магния на ночь, советует доктор Диана Тейлор

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как избавиться от изжоги

Нарушение пищеварения сопровождается неприятными ощущениями в кишечнике и пищеводе.
Подробнее »»

10 лучших продуктов для завтрака

Если ты хочешь разнообразить свое ежедневное утреннее меню, смотри этот список из 12 продуктов, которые наилучше подходят для завтрака:
Подробнее »»

После чистки зубов апельсиновый сок становится невкусным. Почему?

Эти вещи плохо сочетаются между собой. После чистки зубов апельсиновый сок будто теряет свой вкус — становится несладким и даже слегка горьковатым.
Подробнее »»

Все, что вы хотели знать о роме, но боялись спросить 2часть

Почему ром является Великим Духом лета?
Подробнее »»

Йогурты назвали главными виновниками ожирения

В деле развития эпидемии ожирения самой активный вклад вносят йогурты. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Университета Лидса.
Подробнее »»

Читайте также:
23.09 - 04:03

Все, что вы хотели знать о роме, но боялись спросить 1часть

Ром, по нашим скромным оценкам, является лучшим применением сахарного тростника из всех известных человечеству. Его производят из дистиллята сброженного сока сахарного тростника, сиропа или патоки.
Подробнее »»

22.09 - 22:21

Термолифтинг инфракрасными лучами

Инфракрасный лифтинг – одна из самых популярных косметологических технологий.
Подробнее »»

22.09 - 22:04

Яблоки медовые с ореховой начинкой

Очень хороший способ побаловать своих ближних прекрасным лакомством.Готовить печёные яблоки просто и быстро. Правда, съедаются они ещё быстрее.
Подробнее »»

22.09 - 21:16

3 болезни, которые активизируются в межсезонье

В период, когда лето закончилось, а по-настоящему холодная погода еще не пришла, на нас обрушиваются типичные для межсезонья заболевания. Врачи рассказали о трех из них.
Подробнее »»

22.09 - 20:01

Развиваем в себе способности к креативу

5 необычных методик, помогающих стать генератором идей...
Подробнее »»

22.09 - 18:29

Холодное обёртывание от целлюлита

Вообще холод хорошо зарекомендовал себя на поприще борьбы с лишним весом. Холодные обёртывания для похудения универсальны и практические не имеют противопоказаний.
Подробнее »»

22.09 - 18:03

Тушь для ресниц: 5 лучших новинок сезона

редство, которое можно найти в косметичке любой женщины, — тушь для ресниц. Бренды сегодня воюют не только за классические удлинение и объем: на бьюти-арену выходят необычные консистенции, бестселлеры перезапускаются, а технологи усиленно работают н
Подробнее »»

22.09 - 16:34

Дизайнеры назвали стили, которые всегда в моде

Хочется что-то изменить в своей жизни?
Подробнее »»

22.09 - 16:08

Интересные факты о здоровье

На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.
Подробнее »»

22.09 - 14:37

Голубая глина от целлюлита

Как известно, эта болезнь не является признаком ожирения и может наблюдаться даже у супермоделей.
Подробнее »»

22.09 - 14:28

На крупной американской АЭС может произойти авария

Причина возможной катастрофы - тяжелые погодные условия.
Подробнее »»

22.09 - 12:23

3 главных продукта в диете долгожителей

Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых сообщил Journ
Подробнее »»

22.09 - 12:10

Ученые нашли следы крупнейшего цунами в Великобритании

Находка подтвердила опасность цунами в будущем.
Подробнее »»

22.09 - 10:26

Хирургические методы похудения

В последнее время число людей с большим избыточным весом неуклонно растёт, и некоторые из них прибегают для коррекции фигуры к различным хирургическим методам похудения.
Подробнее »»

22.09 - 08:36

6 прививок, которые должен сделать каждый человек

Какие бы жуткие истории не рассказывали о прививках, они очень нужны для здоровья человека.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...