Как менструальный цикл связан с травмами?

Менструальный цикл, влияющий как на физическое состояние женщин, так и на эмоциональное, связан также с повышенным риском травматизации, утверждают австралийские ученые.

По мнению экспертов из Мельбурнского университета, женщины гораздо чаще повреждают колени, стопы и голеностопный сустав в начале менструального цикла и в его середине. В первые дни цикла в организме женщин понижен уровень полового гормона эстрогена, в результате чего снижаются тонус мышц и координация. Примерно на 14 день цикла уровень эстрогена достигает пика, увеличивая эластичность ахиллесова сухожилия и повышая риск травмы.

Женщины, которые в качестве контрацепции принимали противозачаточные гормональные таблетки, практически не страдали от подобного «побочного эффекта» менструального цикла. По словам авторов исследования, результаты работы могут быть полезными для спортсменок и тех, кто с ними работает. «Чем лучше мы будем понимать, что происходит в женском организме, тем эффективнее будут стратегии, направленные на профилактику травм», - отмечают они.

В исследовании приняли участие 78 женщин, за которыми наблюдали в течение трех лет.

http://zdravoe.com