|
|||||||||
|
|
||||||||
07.07 - 09:10
Стресс, обжорство и работа убивают человечество| Здоровье
Дешевая пища быстрого приготовления, продолжительный рабочий день и непрерывный шквал информации из информационных источников – все это наваливается на современного человека, подрывая его физическое и психическое здоровье, предупреждают психологи из университета Калифорнии, США. Американские психологи утверждают, что современный образ жизни идет вразрез с инстинктами выживания людей, которые появились у них в процессе эволюции. Сегодня среднестатистический представитель развитых стран потребляет примерно на 4200 калорий в день больше, чем ему нужно, благодаря доступности дешевой пищи. Постоянный поток информации становится причиной стресса, лишая нас нормального человеческого общения. Чтобы получить все это, людям приходится работать до седьмого пота, а потом, из-за нехватки времени, веселиться за счет сна и отдыха. Мобильные телефоны заставляют нас постоянно быть начеку, в то время как раньше постоянная доступность требовалась лишь от врачей, полиции и пожарных. «Что-то или кто-то беспрерывно требует нашего внимания. Не удивительно, что стресс стал спутником нашей жизни. Людям рекомендуется поменьше есть и пользоваться компьютерами и телефонами, чтобы наладить свое психическое и физическое здоровье», - отмечают эксперты. Если ничего не предпринять, в будущем человечество будет еще больше страдать от стресса, ожирения и долгов, наделанных в стремлении удовлетворить свои растущие аппетиты. Для того, чтобы сохранить здоровье, психологи советуют следующее. Во-первых, организуйте свой досуг согласно с ценностями, которые вы считаете нужным привить своим детям. Обедайте дома в кругу семьи и не работайте по 100 часов в неделю! Во-вторых, не совершайте импульсивных покупок. Прежде, чем потратить деньги, подумайте, нужна ли вам эта вещь. В-третьих, следите за количеством и качеством потребляемой вами пищи. В-четвертых, ежедневно на некоторое время отключайте мобильный телефон и Интернет: в большинстве случаев телефонные звонки и сообщения не являются особо важными. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|