|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.07 - 10:10
Диеты в стиле «йо-йо» не вредны для здоровья?| Здоровье
.jpeg)
Постоянные колебания веса в результате чередующихся периодов диет и перееданий традиционно не считаются полезными для здоровья, однако, согласно результатам нового исследования, такие диеты в стиле «йо-йо» гораздо менее вредны, чем избыточный вес. Исследования на лабораторных мышах, которые проводили ученые из университета Огайо, США, показали, что животные, которых периодически сажали на диету, жили столько же, сколько мыши, постоянно питавшиеся нежирной пищей. В отличие от них, мыши, которых кормили только жирной пищей, страдали от избыточного веса и жили меньше своих сородичей. «Хотя идеалом является постоянное поддержание веса в норме, людям не следует бросать попытки похудеть, даже если вскоре после диеты они снова набирают лишний вес», - заключают исследователи. Учитывая то, что на данный момент известно об ожирении и его влиянии на здоровье, диеты «йо-йо» не только не вредны, но и способны улучшить ситуацию. Клетки жира производят гормоны, повышающие уровень воспаления в организме и уровень сахара в крови. Когда человек теряет вес даже ненадолго, производство этих гормонов снижается. Кроме этого, работа, проведенная в 2002 году, показала, что снижение веса на 7% уменьшает риск развития диабета на 58%. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||