|
|||||||||
|
|
||||||||
13.07 - 08:44
Ключевые моменты долгой молодости| Здоровье
Мы все хотим, чтобы молодость была такой долгой, насколько это возможно. В этой статье читайте советы, которые отодвинут процесс старения на 5-10 лет и подарит вам по-настоящему долгую молодость. Солнце в лимите Немного загара скрасит любую кожу, но слишком много УФ-облучения может повредить кожу и состарить вас раньше времени. Если выходите из дома в солнечную погоду, обязательно используйте крем с высокой SPF-защитой. Живительная влага Сухая кожа и долгая молодость - понятия не совместимые. Используйте хороший увлажняющий лосьон и мыло, которое не сушит кожу. Будьте осторожны, не используйте жирные крема. Упражнения и спорт Оставаться в форме и держать свое тело здоровым, а значит, молодым, помогает физическая нагрузка. Во время старения кожа провисает, поэтому, чтобы избежать этого, под кожей всегда должны быть мышцы, а не жир. Правильное питание Есть множество продуктов, которые дарят нам долгую молодость. Употребляя их ваша кожа будет гладкой, а волосы блестящими. Сбалансированная диета позволит всегда выглядеть здоровым и молодым. Здоровый вес Вам нельзя быть слишком худыми или слишком полными. Все должно быть в меру и в норме. Лишние кило придадут вам усталости и неповоротливости, а чрезмерная худоба усугубит тонкие морщины и неровности кожи. Наслаждения и удовольствия Люди, которые веселы и счастливы, выгладят намного моложе своих депрессирующих ровесников. Если вы хотите долгую молодость, то должны сделать все возможное, чтобы сохранить свое психологическое здоровье. Даже если у вас небольшой достаток, можно найти простые вещи, которые приносят радость и наслаждаться ими. Не тратьте время на стресс и злость, которые прибавят лишние года вашему лицу. Получайте удовольствие от жизни и иногда веселитесь как ребенок! Чтобы получить долгую молодость, достаточно чувствовать себя молодыми и энергичными. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|