|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 09:44
Топ-7 лучших продуктов для очистки организма и похудения| Здоровье
Включая в рацион натуральне продукты растительного происхождения, вы позволите своему организму очиститься, омолодиться, а также распрощаться с лишним весом. 1. Зелёные салаты. В листьях зелёных салатов содержится кальций, железо, витамин С и фолиевая кислота, укрепляющие организм, улучшающие пищеварение и выводящие токсины. Зелёные салаты можно есть в сочетании с другими овощами и фруктами или добавлять в соки и смузи. 2. Фрукты и овощи по сезону. Выбирайте фрукты спелые и свежие, которые содержат максимальное количество полезных витаминов и микроэлементов. По возможности ешьте экологические продукты или выращивайте сами. Овощи и фрукты являются натуральными чистильщиками организма. Ешьте фрукты в свежем виде, в соках или смузи, перед более тяжёлой едой, но никогда на десерт. 3. Лимоны. В процессе пищеварения лимоны нейтрализуют кислотность в желудке. Это делает их идеальным средством для очищения и похудения. Выпивайте по утрам стакан воды с соком лимона или выжмите его в салат, добавьте в овощной или фруктовый сок. 4. Яблочный уксус. Он богат минералами, особенно калием, витаминами, энзимами и аминокислотами. Балансирует вес, предупреждает старение и оказывает укрепляющее воздействие на организм. 5. Кокосовое масло Extra Virgin. По мнению экспертов, считается, что кокосовое масло это суперподукт, борющийся со старением, лишним весом, увлажняющий, укрепляющий организм. В его составе есть кислота (лауриновая) сходные с той, что содержится в материнском молоке. Химическая структура кокосового масла не разрушается при высоких температурах, поэтому на нем безопасно жарить или использовать в выпечке. 6. Семена чиа. Эти маленькие семечки богаты омега-3 и омега-6 кислотами, витаминами и минералами. Разбухая в воде, они создают объем и чувство насыщения, что благоприятствуют натуральному снижению веса. 7. Корица. Натуральный сладкий вкус корицы приводит в равновесие сахар в организме и способствует регуляции веса. Используйте ее в смузи, каше или энергетических батончиках. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|