|
|||||||||
|
|
||||||||
17.08 - 11:10
Овощи и фрукты снижают риск болезней сердца| Здоровье
Американские ученые утверждают: люди, генетически предрасположенные к заболеваниям сердца, могут снизить риск возникновения проблем со здоровьем, если будут употреблять в пищу много фруктов и свежих овощей. Для блокирования «злополучного» гена, связанного с болезнями сердца, который обнаруживается у каждого пятого человека, достаточно ежедневно есть около пяти видов сырых продуктов растительного происхождения. Ученые из университета МакМастера, СШИ, привлекли к своему исследованию более 27 тысяч человек из стран Европы, Китая и Латинской Америки. Результаты показали, что люди с активным геном 9p2, который связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, потреблявшие много сырых овощей, фруктов и ягод, снижали свой риск до уровня, характерного для людей с неактивным геном. «Наши результаты подтверждают рекомендации представителей общественного здравоохранения, которые советуют есть больше фруктов и овощей для укрепления своего здоровья», - заявили авторы исследования, подчеркнув, что наследственный риск развития проблем с сердцем можно снизить, если заниматься своим здоровьем. «Понять причинно-следственную связь этого явления крайне сложно, однако можно быть уверенным, что диета из сырых овощей и фруктов станет приятным подарком для вашего сердца», - заключили эксперты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|