Здоровый образ жизни не позволит работе вас угробить

Рабочий стресс повышает риск сердечных заболеваний, но здоровый образ жизни может значительно снизить этот риск – гласят результаты нового исследования, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне изучили данные более чем 102 000 мужчин и женщин из Великобритании, Франции, Бельгии, Швеции и Финляндии, в возрасте от 17 до 70 лет. Их образ жизни оценивался в одной из трех категорий – здоровым, умеренно нездоровым или нездоровым.

Учитывались следующие факторы: курение, употребление алкоголя, физические упражнения и активность, а также ожирение. У людей, которые вели здоровый образ жизни, отсутствовали все эти факторы риска, в то время как люди с умеренно нездоровым образом жизни имели один фактор риска. Два или более факторов риска квалифицировались уже как нездоровый образ жизни.

Почти 16% участников испытывали постоянный стресс на работе. В течение 10 лет риск развития сердечнососудистого заболевания составил 18,4 случаев на 1 000 для людей с хроническим рабочим стрессом и 14,7 на 1 000 – для тех, кто не испытывал стресс. Частота болезней сердца среди людей с нездоровым образом жизни составила почти 31 на 1 000 по сравнению с 12 на 1 000 для людей, ведущих здоровым образом жизни.

Когда образ жизни и стресс были учтены вместе, частота развития сердечнососудистого заболевания составила 31,2 на 1 000 для людей с рабочим стрессом и нездоровым образом жизни и около 15 на 1 000 для тех, кто «кто не курит и не пьет» и при этом не испытывает стресс.

Авторы работы советуют врачам обращать более пристальное внимание на образ жизни своих пациентов.

zdravoe.com