|
|||||||||
|
|
||||||||
05.10 - 10:25
Диета, снижающая нагрузку на сердце| Здоровье
Данная диета не относится к лечебным, хотя составлена по тем же принципам. Главным образом она назначается при нарушениях обмена веществ и в качестве профилактического средства против заболеваний сердечно-сосудистой системы. Диета позволяет уменьшить нагрузку на сердце, понижает уровень холестерина и солей натрия в крови, помогает избавиться от лишнего веса. Общий курс диетотерапии – 1–2 недели. Из рациона исключаются следующие продукты: – жирные сорта мяса и рыбы; Для диеты рекомендуются следующие продукты и блюда: – некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, лимоном, фруктовые и овощные соки, ягодные морсы, отвар шиповника; Меню для данной диеты, рассчитанное на неделю. Понедельник Завтрак: кукурузная каша на молоке с размоченными и измельченными сухофруктами или семенами кунжута, яблочный сок (100 г). Вторник Завтрак: белковый паровой омлет, травяной чай с медом. Среда Завтрак: фруктовый салат с натуральным нежирным йогуртом. Четверг Завтрак: мюсли без сахара с нежирными сливками, кофейный напиток с медом. Пятница Завтрак: кисель из сухофруктов (100 г), нежирный сыр (50 г). Суббота Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом и орехами, чай с лимоном (100 г). Воскресенье Завтрак: творог со сметаной и свежими ягодами, кофейный напиток с лимоном. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|