Волонтерство полезно для психики

Продлить свою жизнь и улучшить состояние психики сможет каждый, если он будет добровольно и безвозмездно помогать другим людям. Об этом говорят результаты исследований, проведенных учеными из медицинской школы университета Эксетера во главе с доктором Сюзанной Ричардс.

Исследователи провели систематические обзоры и метаанализ 40 работ о жизни волонтеров. Сравнивая их с данными о состоянии здоровья населения, они установили, что летальность среди волонтеров ниже приблизительно на 20 процентов. Добровольцы реже страдают от депрессий, довольны жизнью и считают себя счастливчиками.

Количество волонтеров среди взрослых в мире колеблется от 22,5 процента в Европе и 27 процентов в США, до 36 процентов в Австралии. Авторы отмечают, что волонтерами, как правило, двигают альтруистические мотивы, желание помочь другим, быть нужным обществу, в котором живут, оказывать благотворительную помощь.

Факторы, объясняющие, почему добровольчество положительно влияет на здоровье, пока непонятны, говорят авторы. Нужны еще дополнительные исследования, чтобы выяснить это. Если же улучшение физического состояния объясняется частым пребыванием вне дома, на свежем воздухе, то с психикой не все так просто обстоит.

Следует привлечь к волонтерской деятельности представителей различных социальных прослоек и оценить, есть ли улучшения в их психическом состоянии, говорит доктор Ричардс.

http://www.bagnet.org