|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.11 - 09:44
Как правильно оздоравливаться фруктами и ягодами, знают медики| Здоровье
.jpeg)
Смородина, черешня, вишни и прочие не менее вкусные ягодки и фрукты в сезон каждый из нас старается съесть как можно больше. Однако не все знают, что даже при подобном «оздоровлении» организма витаминами надо знать меру. Как рассказал гастроэнтеролог Александр Кравченко, многие украинцы грешат тем, что за раз стараются съесть иногда двухнедельную норму фруктов: «И после подобного «подвига» мучаются из-за болей, потому что желудку не под силу справиться за раз с таким количеством клетчатки, кислоты. Поэтому летом особенно важно помнить правила употребления ягод и фруктов». А именно: есть их желательно через час-два после еды, но не позже 16-17 часов. Это поможет предотвратить возникновение процесса брожения. А также ни в коем случае не запивайте их холодной водой. Ну и есть фрукты, ягодки лучше всего без сахара, это поможет организму лучше усваивать полезные микроэлементы и витамины. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||