|
|||||||||
|
|
||||||||
30.11 - 06:10
Недосыпание вредит иммунитету| Здоровье
Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна… Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект. Это подтверждается исследованием, в котором приняли участие 15 молодых людей: в течение недели они спали по 8 часов в день, а потом их на 29 часов лишили сна. Тесты показали, что 29 часовая бессонница спровоцировала не только увеличение выработки гранулоцитов, но и нарушение ритма обновления белых клеток крови. Уже доказано, что недосыпание может вызывать различные заболевания, включая ожирение, диабет и повышенное артериальное давление. Исследователи также говорят о том, что хронический недостаток сна приводит к истощению иммунной системы организма. В ближайшем будущем они хотят провести еще одно исследование, в котором планируют на молекулярном уровне изучить реакцию организма на стресс, чтобы понять, как именно недосыпание провоцирует различные заболевания. Ученые считают, что результаты исследования являются поводом пересмотреть график работы в профессиях, которые связаны с длительными периодами бодрствования, например, там, где нужно работать посменно. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|