|
|||||||||
|
|
||||||||
23.02 - 11:31
Этот фрукт может стать отличным средством для похудения| Здоровье
Если раньше гранат ценился за высокое содержание антиоксидантов, то сегодня он может стать еще и средством для похудения. Ученые говорят, что регулярное потребление экстракт граната может уменьшить чувство голода. А когда приходило время обедать, принимающие экстракт граната ели в среднем на 22 процента меньше, чем люди из контрольной группе, но зато сообщали о большем удовольствие от еды. В исследовании, проведенном Университетом Королевы Маргарэт, в Эдинбурге приняли участие в общей сложности 29 добровольцев. Половина из них принимали экстракт граната, содержащий кожуру, сердцевину и семена плодов каждый день в течение трех недель, остальные принимали плацебо. После трех недель приема, каждый доброволец выпил стакан гранатового сока, прежде чем съесть на обед макароны с томатным соусом. Перед едой и через каждые 15 минут в течение двух часов после этого, участники записывали в анкете свои ощущения: оценивали чувство голода, желание есть, полноту и удовлетворение едой. Принимавшие экстракт граната чувствовали себя менее голодными (в среднем на 12 процентов), у них было меньше желания съесть (на 21 процент), они чаще чувствовали себя сытыми (на 16 процентов) и остались более удовлетворенными едой (на 15 процентов). Кроме того, они съели в среднем 447г пасты по сравнению с 574г в контрольной группе, т.е. на 22 процента меньше! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. |
|||||||||
|