|
|||||||||
|
|
||||||||
27.02 - 11:41
Эксперты составили список продуктов для сохранения нервов| Здоровье
Эксперты по вопросам питания составили список продуктов, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему. Употребление в пищу овощей и фруктов, которые перечислили исследователи, поможет сохранить здоровье нервов. На третье место попала курага. Сушеный абрикос оказывает на человека успокаивающее воздействие, он значительно снижает уровень возбудимости нервной системы. По мнению экспертов, не менее полезным для сохранения нервов окажется шпинат. Его польза заключается в магнии, который содержится в этом продукте в больших количествах. Специалисты советуют людям, которые постоянно подвержены нервному напряжению, включить в свой рацион лосось. Он способен нормализовать уровень гормона стресса, благодаря содержанию омега-3 кислоты. Эксперты советуют помнить и о зеленых овощах, которые просто необходимы организму в состоянии стресса, так как способны поддерживать сопротивляемость организма из-за содержания в них витаминов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. |
|||||||||
|