|
|||||||||
|
|
||||||||
16.05 - 16:00
Медики подсказали, как быстро восстановить нервную систему| Здоровье
Ученые рассказали, каким способом можно восстановить нервную систему после стрессов и перенапряжения. Для этого достаточно ежедневной 40-минутной пробежки, передает Grifonsoft.ru Нейробиологи сообщают, что у людей, которые ежедневно заняты 40-минутными пробежками или занятиями на тренажерах, сразу после спортивных упражнений в лобной доле мозга восстанавливается активность. Эта часть мозга несет ответственность за стратегическое мышление, распределение своего времени, установку целей и сосредоточение внимания. Кроме того, бег или другие ежедневные физические нагрузки, продолжительностью 30-40 минут, помогают в контроле эмоций. В ходе эксперимента было замечено, что люди, у которых наблюдались симптомы вспыльчивости или резких перепадов настроения, легко могли восстановить эмоциональное равновесие. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|