|
|||||||||
|
|
||||||||
18.05 - 18:28
Добираться пешком на работу: очень полезно| Здоровье
Люди, которые добираются до работы пешком или на велосипеде, увеличивают шансы избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи из Университета Северной Каролины. Ученые провели исследование, в котором попытались выяснить влияние способа, которым люди добираются на работу. В эксперименте приняли участие 2364 человек, работающих вне дома. На медицинских осмотрах, проведенных в 2005 и 2006 годах, все участники исследования детально расписали свой маршрут на работу. Информация о маршруте включала длину дороги в минутах и милях, процент пути, проделываемый на машине, общественном транспорте, пешком или на велосипеде. Исследование было опубликовано в журнале Archives of Internal Medicine. Оказалось, что 16,7% участников исследования добирались на работу пешком или на велосипеде. Все они выглядели более худыми и подтянутыми, чем остальные участники. У тех, кто в качестве транспорта предпочитал велосипед или собственные ноги, реже фиксировалось ожирение, триглицериды были в норме, а уровень кровяного давления и инсулина в крови тоже был лучше, чем у остальных. Ученые считают, что государство должно проводить политику поддержки людей, предпочитающих передвигаться по городу пешком или на велосипеде. Увеличение числа пешеходов и велосипедистов принесет стране двойную пользу: укрепление здоровья нации и уменьшение выбросов вредных выхлопных газов. Поддержка желания ходить пешком в виде изменений обустройства улиц и социокультурных факторов хорошо себя зарекомендовала в деле продвижения активного образа жизни. Для выявления других потенциальных преимуществ хождения пешком на работу необходимо провести дальнейшие исследования. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|