|
|||||||||
|
|
||||||||
11.07 - 11:34
Що знижує чоловічу фертильність?| Здоровье
За даними медичних досліджень, останнім часом збільшилась кількість подружніх пар, що мають проблеми із заплідненням - і не в останню чергу через низьку чоловічу фертильність. При цьому часто якість сперми можна покращити не вдаючись до медикаментозного лікування, а просто скоректувавши свій спосіб життя. Що саме потрібно робити для збільшення чоловічої фертильності – дізнаємося далі. Мова йде про здатність сперматозоїду запліднити яйцеклітину. Вона залежить від якості чоловічих гамет: кількості сперматозоїдів в еякуляті, їх рухливості і числі морфологічно правильних сперматозоїдів. Для того, щоб дізнатися індекс фертильності та оцінити репродуктивну здатність чоловіка, проводять аналіз спермограми. Цікаво, що віковий фактор практично не впливає на чоловічу фертильність (на відміну від репродуктивної здатності жінки, яка з віком пригнічується). Однак є низка інших факторів, які можуть значно відкласти появу на світ довгоочікуваних нащадків. Шкідливі звички Кожна цигарка забирає у палія декілька міліграмів вітаміну С - такого необхідного для виробництва здорової сперми. А зловживання алкоголем може викликати атрофію статевих залоз та значно погіршити функцію печінки, що в свою чергу погано впливає на виробництво чоловічих статевих гормонів. Варто однак зауважити, що помірне вживання алкогольних напоїв (скажімо, 1 келих червоного сухого вина на день) не впливає на якість сперми. Особливо слід наголосити на недопустимості вживання наркотиків - вони знижують концентрацію сперматозоїдів в еякуляті вдвічі, а їх тривале вживання приводить до безпліддя. Незбалансоване харчування Ожиріння може стати серйозною перепоною у спробах подружжя завагітніти, тому правильне харчування грає важливу роль. В норму чоловічу фертильність приведе раціон, що містить велику кількість свіжих овочів та фруктів, м’ясо та риба нежирних сортів і горіхи. Дуже важливо постійно поповнювати в організмі кількість вітамінів та мінералів, важливих у виробництві сперми, це – селен, вітаміни А та Е. Сидячий спосіб життя zhyvyaktyvno.org Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|