|
|||||||||
|
|
||||||||
29.10 - 11:31
Названа невидимая причина лишнего веса| Здоровье
Диетологи рассказали о том, что может стать спусковым механизмом для развития полноты и тучности, вызванных перееданием. По их мнению, ненормальный голод и перебор с калориями возникают из-за нехватки организму витаминов, поступающих с пищей. В условиях хронического недополучения важных микроэлементов с едой может развиться постоянный голод, из-за которого человек начинает больше есть, и у него растет лишний вес. Так считают многие специалисты и, в частности, диетолог Людмила Бабич. Овощи и фрукты обязательно должны быть в ежедневном меню тех, кто следит за своим весом, подчеркнула диетолог. Она отметила особую пользу апельсинов. Апельсины – одни из самых сытных фруктов, содержащих мало калорий, но при этом отличающихся большим количеством витаминов и микроэлементов, сказала Людмила Бабич. Также специалист обратила внимание на авокадо, пояснив, что в нем содержатся растворимая клетчатка и мононенасыщенные жиры – комплекс, надолго снижающий аппетит и поддерживающий чувство наполненности желудка.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Czas trwania: zalecenia ekspertówZnaczenie ruchu i aktywności fizycznej jest obecnie uznawane za jeden z kluczowych aspektów zdrowego stylu życia. Laufdauer: Empfehlungen von ExpertenDie Bedeutung von Bewegung und körperlicher Aktivität gilt heute als einer der Schlüsselaspekte eines gesunden Lebensstils. Тривалість пробіжки: рекомендації експертівВажливість руху та фізичної активності нині визнана як один із ключових аспектів здорового способу життя. Wissenschaftler enthüllen die Geheimnisse der Beschleunigung des HautregenerationsprozessesDie Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, das sich ständig erneuert. |
|||||||||
|