|
|||||||||
|
|
||||||||
20.12 - 19:08
Исследователи назвали еще один способ похудения| Здоровье
Если вы хотите похудеть, то нужно приучаться есть в тишине. Такой вывод можно сделать по результатам экспериментов, проведенных американскими учеными из Университете Бригама Янга. Исследователи обнаружили, что звуки пережевывания пищи могут заметно влиять на то, сколько вы едите. Поэтому телевизор или громкую музыку во время трапезы лучше отключить. Посторонний шум заглушает звуки, производимые человеком за перекусом. Между тем они помогают контролировать количество потребляемой пищи. "Если люди больше фокусируются на звуках пережевывания пищи, это может сократить количество потребляемого", - уверяет исследователь Райан Элдер. Ученые провели три отдельных эксперимента. В одном из них ученые сравнили то, сколько съедали люди, когда они слушали громкую музыку или же, наоборот, ели в тишине. Выяснилось, что группа, слушавшая музыку, больше налегала на предложенные угощения. Ее представители съедали 4 кренделя, тогда как "группа тишины" - только 2,75 кренделя. Разница кажется не большой, но если питаться в предложенном режиме в течение продолжительного времени, то эффект может суммироваться, считают исследователи. Результаты исследования опубликованы в журнале Food Quality and Preference. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|