Память можно улучшить во сне

Стимуляция мозга во сне звуковыми колебаниями — новый эффективный способ улучшить память. К такому выводу пришли немецкие ученые.

Специалисты из университета Тюбингена выяснили, что для закрепления полученных днем знаний необходимо воздействовать на человека звуковыми колебаниями, которые синхронизированы с мозгом. При этом человек должен пребывать в медленной фазе сна. Этот метод не имеет негативных побочных эффектов.

По словам доктора Яна Борна, новый метод также может быть использован для лечения бессонницы и улучшения внимания

healthyliving.com.ua