|
|||||||||
|
|
||||||||
03.01 - 10:03
Что произойдет с телом, если перестать употреблять алкоголь| Здоровье
Мы писали о том, что такое «сухой январь» и почему тебе стоит перестать пить алкоголь хотя бы на месяц. Теперь хотим рассказать о происходящим с твоим организмом по часам и дням с момента последнего выпитого бокала. Час после последнего бокала Твой организм находится в наиболее эффективном детокс-режиме, активно выводя продукты распада алкоголя. Спустя час после последнего выпитого бокала печень начинает работать на «максимальных оборотах», включается и поджелудочная, повышая уровень инсулина – это объясняет острый приступ голода и желание съесть что-то сладкое и вредное. 12-24 часа после последнего бокала Уровень сахара в крови начинает возвращаться к норме, если ты, конечно, не продолжаешь поглощать тонны конфет и джанк-фуда. Кроме того, диуритическое действие алкоголя проявляет себя во всей красе – организм страдает от обезвоживания. Убедись, что пьешь достаточное количество чистой воды – в день после хмельной пати стоит увеличить дневную норму и держать поблизости бутылку с водой. В зависимости от количества выпитого накануне проявляются признаки похмелья – слабость, тревожность, головная боль, но худшее уже позади. Облегчить состояние и помочь организму может нехитрый детокс-коктейль: минеральная вода с яблочным уксусом и порошком куркумы. А еще - теплая ванна с магнезией и морской солью. 72 часа после последнего бокала «Побочные» эффекты употребления алкоголя уже тебя не тревожат, уменьшается тяга к углеводам. По словам диетологов, спустя 72 часа после последнего бокала ты возвращается к нормальному физическому и ментальному состоянию. Спустя неделю после последнего бокала Ты начинаешь спать более крепко и спокойно, в то время как ментальная и физическая энергия повышается. Уровень гидратации организма возвращается к норме, кожа выглядит свежее и здоровее. Уменьшаются проявления экземы, псориаза, розацеа и перхоти, если ты страдаешь от них. Спустя месяц после последнего бокала Уровень жира в печени уменьшается на целых 15%, увеличивая ее способность выводить токсины из организма. Также ты заметишь, что жира стало меньше и на животе. Трезвый месяц позволяет увидеть положительные изменения в состоянии кожи наиболее ярко – проходит утренняя отечность, уменьшается количество высыпаний, исчезает сухость и шелушения. 1 год после последнего бокала Ты теряешь большую часть жировых отложений на животе и опасного висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов – в среднем, 5-6 килограммов веса без каких-либо изменений в основном рационе питания. Риск развития рака печени, гортани и груди уменьшается почти вдвое. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|