|
|||||||||
|
|
||||||||
09.03 - 12:04
Зависимость от пиццы в восемь раз сильнее, чем от кокаина| Здоровье
Зависимость от вредной пищи намного больше похожа на наркотическую, чем исследователи предполагали ранее. Теперь говорят о том, что сахар в разном быстрофуде вызывает зависимость в 8 раз более сильную, чем кокаин. Доктор Николь Авена из Медицинской школы Айкан в интервью изданию The Huffington Post рассказала, что пицца — еда, которая вызывает наибольшее привыкание, в первую очередь это происходит из-за «скрытого сахара», которого только в томатном соусе может оказаться больше, чем в шоколадном печенье. Другие продукты, которые провоцируют сильную зависимость — чипсы, печенье и мороженое. Первое место в списке продуктов, которые вызывают наименьшее привыкание, занимают огурцы, за ними идут морковь и бобовые. В ходе исследования, участие в котором приняли 504 человека, доктор Авена выявила, что некоторые продукты провоцируют такое же поведение и отношение, как при зависимостях. Чем выше гликемический индекс, тем выше вероятность нездоровой привязанности к такой пище. — Сразу несколько исследований дают основание полагать, что пища с усилителями вкуса, приготовленная промышленным способом, провоцирует поведение и изменения в мозге, которые можно диагностировать как зависимость, подобную наркотической или алкогольной, — говорит Николь Авена. Кардиолог Джеймс О’Киф говорит, что сахар во многом ответственен за развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней печени, артериальной гипертензии, диабета 2 типа, ожирения и болезни Альцгеймера. — Когда мы едим рафинированную муку и сахар в составе разных продуктов, это сначала наносит удар по уровню сахара, потом по способности усваивать инсулин. Этот гормональный дисбаланс провоцирует накопление жира в области живота, а затем желание есть всё больше и больше сладостей и крахмалистой нездоровой пищи, — поясняет доктор О’Киф. По словам доктора О’Кифа, необходимо около шести недель, чтобы слезть с «сахарной иглы», и в этот период можно испытывать «ломку», подобную наркотической. Но, как он говорит, результаты в долгой перспективе того стоят — нормализуется кровяное давление, отступит диабет, ожирение, очистится кожа, гармонизируется настроение и сон. vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|