|
|||||||||
|
|
||||||||
21.04 - 14:08
Супрун рассказала, как быть здоровым| Здоровье
И.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала украинцам, что нужно делать, чтобы всегда поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии. Советы чиновница написала на своей странице в Facebook. Она отметила, что в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу. Супрун советует уменьшить употребление хлебобулочных изделий, сахара и колбасы. А добавить - овощей, фруктов и рыбу. Кроме того, обязательно нужно не забывать пить воду. По ее словам, для здоровья обязательны занятия спортом. Она объяснила, что «организм выключается» когда человек сидит. «Замедляется обмен веществ, влияет на нашу способность регулировать уровень сахара в крови, метаболизировать жиры, негативно влияет на давление и ослабляет мышцы и кости», - написала Супрун.
Кроме того, чтобы поддерживать состояние здоровья в норме необходимо полностью отказаться от вредных привычек. В частности, от курения и употребления алкоголя. При этом, Супрун советует проходить профилактические обследования и вакцинацию. comments Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|