23.05 - 14:45

Усталость у подростков: в чем причина


 

Витамины и добавки «SayYes»:  как помочь подростку преодолеть частую усталость

Многие подростки часто жалуются на частую усталость. Иногда после уроков нет ни сил, ни желания идти гулять с друзьями или просто заняться домашними делами. Специалисты утверждают: в этом возрасте бывают периоды повышенной утомляемости. Чаще всего это бывает в конце учебного года. Поэтому родителям нужно знать, как помочь своему ребенку.

Почему подросток устает больше

В общем, подростковый возраст имеет свои особенности. Частая смена настроения, агрессия, неуравновешенность, изменения в организме - все это нелегкое испытание. На самочувствие подростка влияет и значительная нагрузка в школе, и занятия с репетиторами. Поэтому организм не выдерживает и дает сбои. Плохое самочувствие и быстрая утомляемость может быть вызвана несбалансированным питанием или дефицитом витаминов и минералов. Магазин «SayYes» предлагает высококачественные витамины и добавки американского и европейского производства. Это не лекарственные препараты, но уже через несколько недель ваш ребенок почувствует прилив сил и энергии.

SayYes

Несколько полезных советов родителям

• Следите за режимом дня ребенка: он должен вставать и ложиться спать в одно и то и же время. Должно быть время на активные прогулки, досуг. Один день недели позвольте ребенку больше отдыхать. Походы в магазины или генеральная уборка - не лучшая идея для совместного времяпрепровождения.

• Сбалансированное питание. Завтрак должен быть сытным, обед - сытным и питательным, а ужин - легким. Включите в рацион ребенка мясо, каши, свежие овощи и фрукты. Не стоит злоупотреблять фаст-фудом, газированными напитками, сладостями, выпечкой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Обязательно включите в рацион подростка комплексы витаминов и добавок на https://sayyes.com.ua/.

• Минимизируйте стрессы. Подростки очень уязвимы. В этом возрасте даже небольшая проблема может показаться настоящей катастрофой.

• Не игнорируйте жалобы ребенка на усталость или плохое самочувствие. Обязательно выясните причину. Иногда бледность кожи, плохой аппетит, апатия может свидетельствовать о дефиците железа https://sayyes.com.ua/321-zhelezo/ в организме.

• Гуляйте на свежем воздухе вместе. Это позволит улучшить приток крови к мозгу и поднимет настроение.

• Путешествуйте, меняйте обстановку, это придает сил и жизненной энергии.

Но самое главное - больше общайтесь с ребенком, всегда будьте готовы выслушать, поддержать, утешить, помочь.


 

Ключевые слова:
Читайте также:

Каких знаков зодиака стыдятся их дети 

Идеальных родителей не существует. Но некоторые настолько плохи, что дети пытаются сбежать из дома еще в подгузниках.
Подробнее »»

В США создали самый быстро вращающийся объект в мире

Ученые из Университета Пердью (США) создали самый быстро вращающийся объект в мире.
Подробнее »»

ДНК извлекла корень из 900

Молекулярные биологи из Китая и США разработали биохимическую логическую схему, способную извлекать квадратные корни.
Подробнее »»

Как сохранить здоровье ног?

С каждым годом вы можете заметить, что ноги стали чаще уставать, чаще болеть, им требуется больше времени на отдых. Что же делать, чтобы было меньше неприятных ощущений и сохранить здоровье в будущем?
Подробнее »»

Позднюю менопаузу объяснили регулярным сексом

Изучив выборку в почти три тысячи женщин ученые пришли к выводу, что время наступления менопаузы зависит от регулярности половой жизни: чем чаще женщины в предменопаузе занимаются сексом, тем дольше у них сохраняется менструальный цикл. Возможно, дело в т
Подробнее »»

Читайте также:
25.01 - 16:38

К 2028 людям подарят сердца-роботы

Это мягкое роботическое сердце использует синтетические материалы вместе со слоями клеток человека, выращенных в лаборатории.
Подробнее »»

25.01 - 14:29

Мышам удвоили запас яйцеклеток в яичнике

Американские ученые создали мышей с необычно большим запасом половых клеток в яичнике, для этого понадобились одна мутация и одно лекарство, которые запрещают клеткам массово гибнуть на ранних стадиях развития яичника.
Подробнее »»

25.01 - 12:36

Люди могли заразиться китайским вирусом от змей

На горизонте замаячило создание первой вакцины от гриппа в форме таблеток. Исследования показали, что на треть меньше людей заболевают после получения подобного рода пилюль, по сравнению с уколами.
Подробнее »»

25.01 - 10:27

Доноры костного мозга передали реципиентам свои патогенные мутации

Бурая водоросль Macrocystis pyrifera защищается от своего паразита, оомицета Anisolpidium ectocarpii, с помощью аутофагии — комплекса процессов по переработке компонентов собственных клеток, сообщается в New Phytologist. Аутофагия выступает в роли двигате
Подробнее »»

25.01 - 08:33

Излечение от ВИЧ стало на один шаг ближе

На горизонте замаячило создание первой вакцины от гриппа в форме таблеток. Исследования показали, что на треть меньше людей заболевают после получения подобного рода пилюль, по сравнению с уколами.
Подробнее »»

25.01 - 06:19

Самопоедание оказалось оружием борьбы гигантских водорослей с бывшими грибами

Бурая водоросль Macrocystis pyrifera защищается от своего паразита, оомицета Anisolpidium ectocarpii, с помощью аутофагии — комплекса процессов по переработке компонентов собственных клеток, сообщается в New Phytologist. Аутофагия выступает в роли двигате
Подробнее »»

25.01 - 04:32

Ожидается появление вакцины от гриппа в таблетках

На горизонте замаячило создание первой вакцины от гриппа в форме таблеток. Исследования показали, что на треть меньше людей заболевают после получения подобного рода пилюль, по сравнению с уколами.
Подробнее »»

24.01 - 23:36

Опасная пневмония: как распознать новый вирус из Китая и чем он грозит?

В конце декабря 2019 года в Китае стал распространяться опасный вирус. Признаки были схожи с симптомами пневмонии, однако последствия более пугающие и плачевные: вирус распространяется очень быстро.
Подробнее »»

24.01 - 23:16

Аптечные средства, которые советуют для красоты: правда ли помогут?

Косметические средства порой стоят крайне дорого.
Подробнее »»

24.01 - 22:49

Пробиотики: топ-9 продуктов для здоровья кишечника

Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, - этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта.
Подробнее »»

24.01 - 22:14

Названы продукты, которые приравняют к сигаретам

Фастфуд вреден так же, как сигареты или алкоголь.
Подробнее »»

24.01 - 21:27

Подписчицы блогера заметили на его спине подозрительную родинку – и спасли парню жизнь

Он всего лишь выложил забавное маленькое видео.
Подробнее »»

24.01 - 21:12

Прыщи на разных участках лица могут указывать на разные болезни

Британский-врач дерматолог Зоуи Дивин рассказала о существовании карты прыщей
Подробнее »»

24.01 - 20:37

Почему врачи пропускают инфекции мочевыводящих путей у женщин

Значительное количество инфекций мочевыводящих путей у женщин всё ещё пропускается врачами. Бактерии в анализах мочи часто исчезают к тому моменту, когда эти самые анализы добираются до лаборатории.
Подробнее »»

24.01 - 20:10

Продукты, которые помогут поддержать сосуды в тонусе

Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...