|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.06 - 16:05
Магний – «минерал успокоения»| Здоровье
[189957](300x160).jpeg)
Магний является антидотом стресса, наиболее мощным минералом, способствующим релаксации. Он также улучшает качество сна. В данной статье доктор Марк Химан рассказывает нам о значимости магния. «Я нахожу довольно странным тот факт, что многие современные врачи недооценивают преимущества магния. В настоящее время этот минерал широко используется в традиционной медицине. Помнится, я использовал магний, работая в скорой помощи. Он был лекарством «критического случая»: если пациент умирал от аритмии, мы давали ему магний внутривенно. Если у кого-то был сильный запор или необходимо подготовить человека к колоноскопии, в ход шло молоко магнезии или жидкий концентрат магния, который способствует опорожнению кишечника. В случае беременной женщины с преждевременными родами, а так же высоким кровяным давлением во время беременности или родов, мы также использовали высокие дозы внутривенного магния. Жесткость, спастичность, раздражительность, будь то в теле или настроении — признак дефицита магния в организме. На самом деле, этот минерал отвечает более, чем за 300 ферментативных реакций и находится во всех тканях человека (в основном в костях, мышцах и головном мозге). Магний необходим вашим клеткам для выработки энергии, для стабилизации мембран, а так же, чтобы способствовать расслаблению мышц. Следующие симптомы могут сигнализировать о недостатке магния: — мышечные судороги и вздрагивания Дефицит магния связывают, в том числе, с воспалением и высоким уровнем реактивного белка. На сегодняшний день недостаток магния является серьёзной проблемой. По самым скромным подсчётам, 65% людей, поступивших в отделение интенсивной терапии, и около 15% общей численности населения имеют дефицит магния в организме. Для снабжения своего организма магнием увеличьте потребление следующих продуктов: пшеничные отруби, миндаль, кешью, гречка, фундук, просо, орехи пекан, грецкие орехи, тофу, соевые бобы, инжир, зелень, авокадо, петрушка, ячмень, чеснок». vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||