Соки, очищающие пищеварительную систему

Вопрос детокса актуален для всех, так как в любом организме в той или иной степени образуются токсины в результате питания, стрессов и экологии. Приведённые в статье рецепты очищающих соков рекомендуется принимать утром до еды – витамины и минералы лучше усваиваются на пустой желудок.
Выпивайте соки сразу после приготовления, поскольку контакт с кислородом уменьшает количество питательных веществ. Если же необходимо заготовить сок на хранение, используйте герметичный контейнер из тёмного стекла и поместите сок в холодильник.

Для всех рецептов приготовление одинаково: режем фрукты\овощи на маленькие кусочки, взбиваем до однородной массы в мощном блендере.

Итак, поехали! Соки-детокс:

Тропическая мята

2 палки сельдерея
1 огурцы
2 стакана шпината
3 стакана листьев мяты
1 стакан ананаса
1 лимона

Свекольно-морковный сок

1,5 см свежего корня имбиря
3 свеклы
3 моркови
3 палки сельдерея
CarrotCleanser-850x567.jpg
Грушевый сок с кале

2 стебля капусты кале
1 стакан шпината
1 груша
1 лайма
3 стебля сельдерея
1 огурца

Противовоспалительный тоник

2 см корня свежей куркумы
4 моркови
1 см свежего имбиря
1 апельсин
1 лимона
3 стебля сельдерея

Ощелачивающий сок

1 огурца
2 стебля сельдерея
1 стакан салата ромэн
1 стакан брокколи
1 зелёное яблоко
1 лайма

KaleandPear-850x1274.jpgМорковный детокс

4 моркови
1 см свежего корня имбиря
1 зелёноё яблоко
1 лимона
2 стебля сельдерея
1 огурца
1 киви
1 лимона
1 стакана петрушки
1 стакана проростков
Зелёный сок

1 огурец
1 стакан петрушки
1 стакан шпината
2 зелёных яблока
2 см свежего корня куркумы
3 огурца
1 лайма
1 зелёное яблоко
2 свеклы
1 стакан шпината

vegetarian