|
|||||||||
|
|
||||||||
30.09 - 11:17
Врачи назвали безопасную норму хлеба в день| Здоровье
Диетологи рассказали, какой хлеб является полезным и не навредит здоровью и фигуре. Они посоветовали сорта хлеба которые следует остерегаться и уменьшить их употребление. Хлеб является очень полезным продуктом, он содержит большое количество питательных веществ и витамин, которые поддерживают организм и обеспечивают его правильное функционирование. По утверждениям экспертов в области красоты и здоровья, белый хлеб практически не содержит клетчатки, вместо нее в нем содержыться повышенное содержание крахмала. Это может привести к повышению уровня сахара в крови. В то же время хлеб из ржаной муки является менее калорийным и не вызывает повышения уровня глюкозы в крови, поэтому является более безопасным по сравнению с белым. В то же время его нельзя назвать полезным, ведь во время производства используются разнообразные добавки. Цельнозерновой ржаной хлеб является самым полезным, потому что содержит муку грубого помола, которая, в свою очередь, положительно влияет на кишечник. В то же время, специалисты отмечают, что людям с заболеваниями кишечно-желудочного тракта не стоит употреблять цельнозерновой хлеб, а здоровым следует ограничиться 200 граммами хлеба в день независимо от его вида. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|