|
|||||||||
|
|
||||||||
04.10 - 05:50
8 продуктов, которые сделают вас моложе на 10 лет| Здоровье
Специалисты утверждают – ключ к молодости кожи не в дорогих кремах, а в еде. Определённые продукты, по мнению врачей, могут сделать вашу кожу здоровой и молодой. Проведённые исследования доказывают, что определённые компоненты в некоторых продуктах не просто полезны, но и замедляют старение. Редакция МедикФорум приводит список этих продуктов. Тёмный шоколад. Кто бы мог подумать, что это лакомство может принести пользу нашей коже? Однако исследование доказывает, что тёмный шоколад содержит флавониды, которые могут защитить от солнца и обеспечить целый ряд преимуществ для кожи. Некоторые исследователи считают, что антиоксиданты, содержащиеся в тёмном шоколаде, даже полезнее для организма, чем ягоды. Зелёный чай. Коллаген – строительный материал для нашей кожи. Поэтому вполне понятно, почему зелёный чай – продукт, который может сделать вас моложе. Зелёный чай богат антиоксидантами, и содержит больше полифенолов, чем какой-либо другой продукт. Эти полифенолы – помощники в выработке коллагена, и помогают остановить признаки старения. Кофе. Согласно последним исследованиям американского Национального института онкологии, биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы. Тем не менее, тип напитка имеет значение. Фильтрованный кофе может уменьшить злокачественную меланому, но это не относится к растворимому или сваренному кофе. Авокадо. Этот плод богат высоким содержанием витаминов, клетчатки, калия и жирных кислот, и он творит чудеса с вашей кожей. Жиры, которыми богат авокадо, не только восстанавливают повреждённую кожу, но даже защищают её от солнца. Помидоры. Этот овощ содержит много ликопина, который учёные считают полезным при раке предстательной железы, болезнях сердца и даже снижает риск инсульта. По мнению учёных, употребляя продукты, богатые ликопином, со временем можно даже заметить уменьшение глубины морщин. Черника. Ягоды черники - это вкусное и сладкое лакомство, которое изобилует питательными веществами, которые творят чудеса Рыба. Лосось и другая рыба, которая богата омега-3, может быть отличным питающим средством для кожи, так как богата необходимыми для организма жирами. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Effective methods of treatment of chronic tonsillitis: advice from a doctorChronic tonsillitis is a common problem among many people, especially among children and young people. Эффективные методы лечения хронического тонзиллита: советы от врачаХронический тонзиллит является распространенной проблемой среди многих людей, особенно детей и молодежи Ефективні методи лікування хронічного тонзиліту: поради від лікаряХронічний тонзиліт є поширеною проблемою серед багатьох людей, особливо серед дітей та молоді. Здоровье волос – это не только вопрос внешнего вида, но и общего состояния организма.Среди многочисленных природных средств, используемых для улучшения здоровья волос, куркума является одним из наиболее эффективных. |
|||||||||
|