|
|||||||||
|
|
||||||||
06.11 - 19:08
Три признака повышенного уровня витамина D| Здоровье
Этот «солнечный» витамин крайне важен для здоровья костей и работы иммунитета. Однако бывают ситуации, при которых его количество является чрезмерным. Витамин D помогает организму поглощать кальций, но если его уровень увеличивается, то повышается и количество кальция в крови. А это может вызвать неприятные и даже опасные симптомы. К ним относятся тошнота, рвота и потеря аппетита. Исследователи наблюдали за 10 людьми, которые столкнулись с чрезмерным количеством кальция после того, как начали принимать слишком большое количество добавок с витамином D. Ранее у всех этих людей отмечался дефицит данного витамина, но они, что называется, переборщили. В результате, 4 человека столкнулись с тошнотой и рвотой, а трое с потерей аппетита. Отметим, что эти три ключевых признака повышенного уровня витамина D отмечались и в ходе других исследований, также касающихся данного вопроса. В частности, у одной женщины помимо тошноты появилась ещё и потеря веса, когда она, как выяснилось, приняла в 78 раз большую дозу этого витамина с течением времени. Хотя данный витамин нужен нам для крепости костей, при избытке кальция кости, напротив, ослабевают и могут повреждаться. Гиперкальциемия угрожает также почкам и сердцу. Если вы принимаете витаминные добавки, то убедитесь в том, чтобы не употреблять более 10 микрограмм в день — этого вполне достаточно для подавляющего большинства людей. Приём данных добавок в дозе более 100 мг в день может быть вреден для здоровья.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|