18.11 - 08:03

Состояние печени: 5 его разрушителей и 5 защитников


 

Печень является основным органом для обмена веществ и детоксикации, и если она страдает, то страдает все тело. Специалисты объяснили, что в обычной жизни разрушает состояние печени, а что служит ее защите.

Пищевая добавки с витаминами А или В3. На портале Focus Online немецкие врачи отметили, что витаминные добавки никогда не должны использоваться в качестве замены здоровым продуктам. Исследования последних лет показывают, что препараты, которые содержат витамин А (особенно в высокой дозе), могут способствовать проблемам с печенью, головным болям и раздражению кожи.

Витамин B3 (ниацин) также может нанести вред печени. Об этом говорят наблюдения: пациенты, которые регулярно принимали витамин В3 в течение длительного периода времени, чаще имели нарушения в работе печени, чем пациенты контрольной группы, которые не принимали.

Высокие дозы парацетамола. Печень выводит из организма токсины, и это касается не только алкоголя, но и лекарств. Люди, которые принимают медикаменты особенно часто, или же принимают сильные лекарства, рискуют навредить своей печени. Например, лекарством, которое наносит вред печени в очень высоких дозах, является парацетамол.

Слишком много фруктов. Различные исследования показывают, что избыток фруктозы способен увеличивать риск ожирения печени. Хотя это, как правило, небольшие исследования или исследования на мышах, эксперты все же советуют учитывать возможное влияние фруктозы на состояние печени.

Избыточный вес. Далеко не за каждым циррозом печени стоит злоупотребление алкоголем. Избыток жира в теле способен довести до неалкогольной жировой болезни печени, из которой со временем также может развиться цирроз.

Немецкий департамент по вопросам наркомании советует мужчинам выпивать не более двух стаканов вина или пива в день (24 грамма спирта). Для женщин, чья печень является более чувствительной, половина этой дозы — уже предел.

Как распознать повреждение печени? Заболевание печени поначалу никак о себе не говорит: цирроз печени, гепатит или рак печени не вызывают явной боли. С подозрением стоит отнестись к следующим признакам, которые могут указывать на повреждение печени:

5 защитников печени. Для защиты органа важно избегать привычек и продуктов, которые наносят ему вред. Также специалисты рекомендуют ввести в свою жизнь следующие привычки

Пить кофе. Исследования связывают употребление кофе с более низким риском ожирения печени, хронических заболеваний печени и даже рака печени. Это может быть обусловлено противовоспалительными и антиоксидантными свойствами кофе, а также влиянием биологически активных соединений, таких как кофеин и хлорогеновая кислота.

Пить достаточно воды. Чистая жидкость поддерживает работу печени, помогает транспортировать токсины к органу для расщепления и выводить их вон из организма.

Употреблять артишоки. Горькие вещества, содержащиеся в артишоках, а также цинарин, кофейная кислота и хлорогеновая кислота, могут оказывать антиоксидантное действие. У пациентов с жирной печенью экстракт артишоков приводил к улучшению функции органа.

Выполнять физические упражнения. При малоподвижности в органе быстрее скапливается жир, при этом жировая ткань печени выделяет вещества, способствующие воспалению. При правильном питании и регулярных физических упражнениях ожирение печени можно предотвратить, подчеркивают эксперты.

Употреблять в пищу местные натуральные продукты. Такие продукты, как правило, содержат меньше посторонних и потенциально токсичных для печени веществ, которых всегда много в продукции, обязанной выдерживать длинные транспортные пути.
newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Антипохмельный кефир: как правильно употреблять напиток при алкогольных отравлениях

Антипохмельный кефир: как правильно употреблять напиток при алкогольных отравлениях
Подробнее »»

Вопрос: почему к вечеру отекают ноги?

Сижу ли я на работе весь день, нахожусь на отдыхе или целыми днями ношусь по делам.
Подробнее »»

Прием антибиотиков до облучения поможет сражаться с раком

Антибиотики известны своей способностью противостоять пагубному воздействию бактерий. И вот теперь выяснилось, что эти лекарства усиливают свойства организма сражаться с раком.
Подробнее »»

Врач-нутрициолог назвала продукты, поднимающие настроение

Врач-нутрициолог Анна Скидоненко назвала продукты, поднимающие настроение.
Подробнее »»

Как правильно увлажнять кожу лица: 5 главных ошибок в использовании крема 

Кожа вне зависимости от возраста нуждается в постоянном увлажнении. Где-то 25% воды в организме приходится на кожные покровы.
Подробнее »»

Читайте также:
12.12 - 06:04

Я подавился: что делать и как спасти себе жизнь

Бывает такое, что ты спокойно кушаешь в одиночестве, расслабляешься и получаешь удовольствие.
Подробнее »»

12.12 - 05:50

Британские супермаркеты увеличили количество пластика

Британские супермаркеты увеличили количество пластика, несмотря на публичные обещания сократить количество отходов.
Подробнее »»

12.12 - 05:23

Возраст обнаружения диабета влияет на будущие болезни сердца и продолжительность жизни

Журнал Circulation опубликовал результаты исследования людей среднего возраста с диабетом 2 типа.
Подробнее »»

12.12 - 04:48

Активизировать рост волос помогут дрожжи: делаем питательные маски

Никак не удается отрастить длинные волосы? Попробуйте «подкормить» их дрожжами.
Подробнее »»

12.12 - 04:47

Британское мясное лобби взволновано из-за нового праздничного ролика BBC

Ролик, созданный BBC для поддержки праздничного настроения, вызвал негативную реакцию у британской мясной лоббистской группы Национальный Союз Фермеров
Подробнее »»

11.12 - 23:33

3 черты характера, которые притягивают окружающих 

Какова «формула привлекательности»? Красивая внешность, изысканные манеры, умение поддержать разговор? Казалось бы, это известно всем.
Подробнее »»

11.12 - 23:24

Названы продукты, которые способны заменить таблетки

Не всегда при первых симптомах болезни нужно глотать таблетки
Подробнее »»

11.12 - 22:35

Пилатес: особенности, принципы, преимущества

Своему названию система тренировок пилатес обязана профессиональному тренеру Джозефу Пилатесу
Подробнее »»

11.12 - 22:20

Врачи назвали самую привлекательную часть женской груди

Ученые определили, на какую часть груди смотрят люди
Подробнее »»

11.12 - 22:11

Носим линзы без проблем: правила подбора, гигиены и экстренные случаи

Многих пугают сложности, связанные с линзами, а кто-то линзоносец со стажем, но все равно неправильно их использует.
Подробнее »»

11.12 - 21:50

Защита от рака с помощью питания - советы экспертов

Один из самых лучших способов снизить риск заболевания раком – придерживаться здорового питания.
Подробнее »»

11.12 - 21:16

О каких болезнях может сигнализировать запах тела

Если в организме нет никаких нарушений – запах тела будет нейтральный
Подробнее »»

11.12 - 20:48

Почему магнитятся волосы, и как этого избежать?

Всем девушкам, особенно длиннокосым, знакома проблема электризующихся волос. Особенно остро это вопрос встает в холодное время года, когда дамы жалуются на особенно непослушные волосы. И что можно сделать, если у вас намагнитились волосы? Начнем с самого
Подробнее »»

11.12 - 20:15

Три самые бесполезные процедуры при лечении простуды

Эти процедуры могут быть опасными для здоровья
Подробнее »»

11.12 - 19:30

Что означают родинки на лице

На самом деле по родинкам человека в древние времена умели даже гадать. До наших дней дошли лишь некоторые толкования, но многие уверены, что они правдивы. Давайте рассмотрим родинки на своем лице и проверим, верны ли их значения.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...