|
|||||||||
|
|
||||||||
09.04 - 21:43
Специалисты дали совет, как улучшить психическое состояние женщин при менопаузе| Здоровье
Недавнее исследование показало, что менопауза связана с усилением негативных психических симптомов. Справиться с ними помогает физическая активность. «Согласно нашему исследованию, у женщин в постменопаузе было больше депрессивных симптомов, чем у женщин в пременопаузе и до нее», — рассказывает докторант Дмитрий Бондарев из Геронтологического исследовательского центра, с факультета наук о спорте и здоровье, Университета Ювяскюля, Финляндия. «В то же время менопауза не была связана с позитивными психическими изменениями».
Менопауза наступает в среднем между 46 и 52 годами и означает «увядание» репродуктивной системы женщины, что оказывает влияние на многие функции организма. Однако связь между менопаузой и психологическим состоянием у женщин среднего возраста исследована меньше. Результаты работы показывают, что независимо от статуса менопаузы физическая активность была полезна для улучшения психического состояния. «Физически активные женщины имели меньше симптомов депрессии и были больше удовлетворены своей жизнью», — объясняет Бондарев. «Таким образом, физическая активность во время менопаузы может улучшить благополучие женщин»
Источник: newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Користь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиківКористь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиків Воду з лимоном вважають одним із популярних напоїв серед прихильників здорового способу життя. Три простых ежедневных привычки для улучшения памятиПамять – это важная составляющая нашего когнитивного функционирования. Three simple daily habits to improve memoryMemory is an important component of our cognitive functioning. Drei einfache tägliche Gewohnheiten zur Verbesserung des GedächtnissesDas Gedächtnis ist ein wichtiger Bestandteil unserer kognitiven Funktionen. Trzy proste codzienne nawyki poprawiające pamięćPamięć jest ważnym elementem naszego funkcjonowania poznawczego. |
|||||||||
|