|
|||||||||
|
|
||||||||
15.05 - 08:35
Чому корисно їсти петрушку: джерело вітамінів в зеленому пучку| Здоровье
Чому корисно їсти петрушку: джерело вітамінів в зеленому пучкуЗвикли, що петрушка більше для декору страв використовується? Багато хто недооцінює користь для здоров’я петрушки. Це натуральна, “рідна” зелень, що підтримує імунітет та впливає на профілактику багатьох хвороб. ПодробиціВарто знати, що саме петрушка багата на фолієву кислоту. Вона запобігає виникненню проблем у роботі серцево-судинної системи, а також корисна для вагітних. Достатньо з’їдати по 30 г петрушки, щоб 100% покрити добову потребу у вітамінах A та K. У цій зелені є міріцетін; флавоноїд, що сприяє зниженню рівня цукру в крові та допомагає клітинам правильно реагувати на інсулін. Зелень допомагає подолати авітаміноз, депресію, нейтралізує канцерогени, що захищають від негативного впливу навколишнього середовища, покращує мозковий кровообіг. Вводьте в раціон петрушку і сушіть її теж, адже висушена петрушка може мати більше антиоксидантів, ніж свіжа. https://newsyou.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Trzy proste codzienne nawyki poprawiające pamięćPamięć jest ważnym elementem naszego funkcjonowania poznawczego. Три прості щоденні звички для покращення пам'ятіПам'ять – це важлива складова нашого кoгнiтивного функціонування. Migdały: odkrycie w świecie medycyny naturalnejMigdał znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości, jednak ostatnie badania potwierdziły jego skuteczność w walce z różnymi dolegliwościami. Mandeln: eine Entdeckung in der Welt der NaturheilkundeMandel ist für ihre wohltuenden Eigenschaften bekannt, doch neuere Studien haben ihre Wirksamkeit im Kampf gegen verschiedene Krankheiten bestätigt. Almonds: a discovery in the world of natural medicineAlmond is known for its beneficial properties, but recent studies have confirmed its effectiveness in the fight against various ailments. |
|||||||||
|