Хворі суглоби завдають чимало незручностей та страждань. Доводиться дотримуватись певного режиму, пити ліки.

Проте, як стверджує нутриціолог, усунути хворобливі відчуття при хворих суглобах можна і гастрономічним шляхом. При цьому деякі продуктові помічники виявилися несподіваними.

Наприклад, найкращим у такій ситуації фахівець називає холодець, який є природним хондропротектором. Це своєрідний будівельний матеріал для хрящів, суглобів та зв’язок.

Ефективним гідролізованим колагеном, необхідним сполучним тканинам, називають желатин. Його також варто включити до свого раціону.

Крім цього медик рекомендує частіше вживати ягоди і гранат, сік якого знижує запалення в суглобах за рахунок вмісту поліфенолів.

Не варто забувати і про різні натуральні добавки та комплекси добавок, придумані вченими фахівці для надання міцності суглобам та зменшення болю при запаленнях.

https://newsyou.info/