|
|||||||||
|
|
||||||||
21.05 - 11:44
Дієтолог розвіяв міф про спалюють жир продукти| Здоровье
Дієтолог розвіяв міф про спалюють жир продуктиСпалюючими жир продуктами багато фахівців називають авокадо, горіхи, банани, йогурти, оливкову олію та низку інших. Тим часом, як вважає дієтолог Енкарні Перес, з користю цих продуктів для схуднення далеко не все однозначно. Багато хто з них сам по собі калорійний і при непомірному споживанні дає зворотний ефект. А якщо їх ще вживають разом, про схуднення можна взагалі забути. Наприклад, невеликий «легкий» салат з авокадо, яйцями, волоськими горіхами, тунцем і із заправкою оливковою олією дає відразу півтори тисячі калорій, що майже дорівнює денній нормі при схудненні. Тому фахівець радить вживати так звані «легкі» продукти з тією самою помірністю, що й решту їжі. «Поїдаючи їх у великій кількості людина, яка мріє схуднути, сам того не усвідомлюючи лише додає у вазі», — попереджає дієтолог.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit und Ernährung: Wer sollte Datteln meidenDatteln oder dänische Palmen sind für ihre süße Geschmackspalette und ihren Reichtum an nützlichen Elementen bekannt. Zdrowie i odżywianie: Kto powinien unikać datDaktyle, czyli palmy duńskie, znane są ze swojej słodkiej palety smaków i bogactwa przydatnych składników. Здоров'я та харчування: Хто повинен утриматися від фініківФініки, або датські пальми, відомі своєю солодкою смаковою палітрою та багатством корисних елементів. Jak szybciej zasnąć: długi sen dzięki trzem prostym wskazówkomWiele osób ma problemy z zasypianiem w nocy. So schlafen Sie schneller ein: Langer Schlaf mit Hilfe von drei einfachen TippsViele Menschen haben nachts Probleme mit dem Einschlafen. |
|||||||||
|