|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.05 - 16:40
Нутрициолог Строков: льняное масло уменьшает воспаление в организме| Здоровье
.jpeg)
Нутрициолог Строков: льняное масло уменьшает воспаление в организмеМасло, которое может уменьшить воспаление и улучшить здоровье сердца и кишечника.
Льняное масло производится из молотых и прессованных льняных семян, традиционно используемых в качестве слабительного и для заживления ран. Льняное масло содержит много активных соединений, которые, как считается, приносят пользу, в том числе:
"Преимущества льняного масла включают снижение воспаления, предотвращение сердечных заболеваний и улучшение пищеварения", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Поскольку льняное масло содержит жирные кислоты омега-3, считается, что оно уменьшает воспаление. "Один анализ нескольких исследований на людях показал, что льняное семя содержит соединения, полезные для снижения С-реактивного белка (маркер воспаления) у некоторых участников исследования, которые страдали от ожирения".
Анализ показывает, что льняное масло может по-разному воздействовать на людей; поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его влияние на воспаление у населения в целом. "Было также показано, что льняное масло снижает два воспалительных маркера, называемых интерлейкином-6 (ИЛ-6) и малоновым диальдегидом (МДА)".
Улучшить здоровье кишечникаЛьняное масло обладает слабительными свойствами. Исследование 50 пациентов, находящихся на гемодиализе показало, что ежедневный прием льняного масла облегчает запоры. Исследование 75 человек с язвенным колитом, разновидностью воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), показало, что льняное семя и льняное масло помогают уменьшить маркеры воспаления, тяжесть заболевания, артериальное давление и окружность талии. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Named methods of overcoming insomniaInsomnia is a common problem that affects the health and quality of life of millions of people around the world. Названные методы преодоления бессонницыБессонница – это распространенная проблема, которая влияет на здоровье и качество жизни миллионов людей по всему миру. Названі методи подолання безсонняБезсоння - це поширений проблема, яка впливає на здоров'я та якість життя мільйонів людей по всьому світу. Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||