|
|||||||||
|
|
||||||||
24.05 - 14:16
Диетолог Пономарева делится лучшими десертами для похудения| Здоровье
Диетолог Пономарева делится лучшими десертами для похуденияДиетолог поделилась лучшими десертами, которые стоит есть людям, которые хотят похудеть.
Похудение не означает отказ от любимых продуктов навсегда. По-прежнему вполне возможно насладиться случайным десертом или угощением. Вот пудинги, которые следует есть тем, кто надеется похудеть. Потеря веса может быть трудным путешествием, особенно когда люди, сидящие на диете, ограничивают себя и полностью отказываются от своих любимых лакомств. "Хорошие новости для любителей шоколада: его можно перекусывать и при этом худеть. Идеальный десерт для похудения содержит мало углеводов, особенно добавленных сахаров. Идеальный десерт для здоровья содержит натуральные сахара в сочетании с полезными жирами и белками. Попробуйте какао-мусс", - советует врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Она объяснила, что, хотя темный шоколад с высоким содержанием какао содержит половину количества сахара, его уровень все еще высок. Какао-порошок, скорее, обеспечивает «интенсивный шоколадный удар без сахара». Какао-порошок можно смешать с кокосовым маслом, кокосовой водой и авокадо, чтобы получился идеальный мусс. Также Пономарева рекомендовала смешать сырой какао, орехи кешью, кокосовое масло, порошок зеленого чая и овес. Она назвала его «одним из лучших десертов для похудения», объяснив, что белок и медленные углеводы насыщают. Мало того, сырой какао может «удовлетворить тягу к шоколаду», и человеку, сидящему на диете, не нужно вонзать зубы в огромную плитку шоколада. https://www.medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Комплексні заходи для ефективної профілактики хвороби АльцгеймераПочаток 21 століття став свідком зростання захворюваності на хворобу Альцгеймера, що стало серйозною проблемою для суспільства. Sekret wiecznej młodości: jak prosty nawyk może odmłodzić Cię o 5 latWedług badań jednym z kluczowych elementów atrakcyjności zewnętrznej jest zdrowa, pełna blasku skóra. Das Geheimnis ewiger Jugend: Wie eine einfache Gewohnheit Sie 5 Jahre jünger machen kannUntersuchungen zufolge ist eine gesunde, strahlende Haut einer der Schlüsselfaktoren für die äußere Attraktivität. The secret of eternal youth: How a simple habit can make you 5 years youngerAccording to research, one of the key components of external attractiveness is healthy, glowing skin. Тайна вечной молодости: Как простая привычка может сделать вас на 5 лет моложеСогласно исследованиям, одна из ключевых составляющих внешней привлекательности – это здоровая, сияющая кожа. |
|||||||||
|