|
|||||||||
|
|
||||||||
24.05 - 17:19
Нутрициолог Строков объяснил, почему нужно пить японский чай матча| Здоровье
Нутрициолог Строков объяснил, почему нужно пить японский чай матчаВ течение многих лет матча считался зеленым инсайдером из Японии. Спустя несколько столетий возобладал трендовый продукт. Зеленый порошок можно найти в кафе, ресторанах или в супермаркете, он идеально подходит в качестве холодного напитка, выпечки или приправы.
Матча, тонко измельченный зеленый порошок, придает не только неповторимый вкус, но и ярко-зеленый цвет. Кроме того, порошок используют не только на кухне, но и в исследовательских лабораториях. Там исследуются многочисленные положительные эффекты порошка матча на здоровье человека. "Матча также может быть полезна для вашего здоровья. Он использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Различные полезные для здоровья ингредиенты зеленого чая более сконцентрированы в маття, чем в настое листьев зеленого чая", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Любой, кто пьет матча, чувствует действие порошка относительно сразу: примерно через час многие чувствуют себя более бодрыми и способными концентрироваться. Это из-за кофеина. Поскольку организм усваивает кофеин из чая, в котором он связан, иначе, чем из кофе, он оказывает более медленное, продолжительное и меньшее вредное воздействие на желудок. У кофеина в матче есть противник, который положительно влияет на его действие: L-теанин делает вас более спокойным и уравновешенным и, таким образом, способствует тому, что наслаждение матча повышает бдительность и снижает чувство стресса. Катехины помогают защитить клетки и укрепить иммунную систему. Дальнейшие исследования показали, что катехины подавляют рост раковых клеток, поддерживают низкий уровень холестерина и оказывают положительное влияние на сердце и систему кровообращения. "Результаты исследований катехина EGCG даже дают надежду на эффективность против прогрессирования болезни Альцгеймера и Паркинсона. Однако большая часть успехов этих исследований до сих пор наблюдалась главным образом в лабораторных условиях".
Участники японского исследования недавно подтвердили положительное влияние на их сон: те, кто регулярно употреблял порошок зеленого чая, часто отмечали улучшение качества сна. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kompleksowe działania mające na celu skuteczną profilaktykę choroby AlzheimeraPoczątek XXI wieku to okres wzrostu zachorowań na chorobę Alzheimera, która stała się poważnym problemem społecznym. Комплексні заходи для ефективної профілактики хвороби АльцгеймераПочаток 21 століття став свідком зростання захворюваності на хворобу Альцгеймера, що стало серйозною проблемою для суспільства. Sekret wiecznej młodości: jak prosty nawyk może odmłodzić Cię o 5 latWedług badań jednym z kluczowych elementów atrakcyjności zewnętrznej jest zdrowa, pełna blasku skóra. Das Geheimnis ewiger Jugend: Wie eine einfache Gewohnheit Sie 5 Jahre jünger machen kannUntersuchungen zufolge ist eine gesunde, strahlende Haut einer der Schlüsselfaktoren für die äußere Attraktivität. The secret of eternal youth: How a simple habit can make you 5 years youngerAccording to research, one of the key components of external attractiveness is healthy, glowing skin. |
|||||||||
|