Експерти зазначили, що в день дорослій людині рекомендується з’їдати 2-4 мандарини. Справа в тому, що цитрусові багаті на саліцилову кислоту, яка є аналогом аспірину.

Переїдання фруктів може спровокувати розширення капілярів, викликати почервоніння, свербіж та висипання. Якщо мандаринів з’їдено дуже багато, то організм може, напевно, запротестувати, зокрема, виникне здуття, печія, загострення захворювань органів травлення. А людям із цукровим діабетом взагалі варто ставитися до поїдання цих фруктів з обережністю, адже їх велика кількість може призвести до підвищення цукру в крові.

А ще експерти радять їсти мандарини до 5 години вечора і не починати з них свого ранку, тому що кислота, що виділяється з цитрусових, може нашкодити шлунку.

https://newsyou.info/