|
|||||||||
|
|
||||||||
21.06 - 20:00
Какие точки нужно массировать для омоложения| Здоровье
Массаж является одним из самых эффективных и приятных способов омоложения кожи и улучшения общего состояния организма . Существует множество точек на теле, массаж которых может помочь вам достичь желаемого омолаживающего эффекта. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых точек, которые стоит массировать для омоложения. 1. Точка "Вай Гуань" (или "Вратарь молодости") расположена в волосистой части головы посередине между кончиками ушей и основанием задней части черепа. Массаж этой точки способствует улучшению кровообращения в голове и стимулирует рост волос. Для массажа можно использовать кончики пальцев и делать круговые движения в течение 1-2 минут. 2. Точка "Шуангфу" (или "Две печати") находится на лице, симметрично с обеих сторон носа, примерно на уровне середины между нижним краем носа и верхней губой. Массаж этой точки помогает улучшить цвет лица, уменьшить морщины вокруг рта и укрепить мышцы лица. Можно использовать указательные пальцы и делать легкие круговые движения в течение 1-2 минут. 3. Точка "Цзяньжонг" (или "Морская глубина") находится на шее, между ключицами, на уровне горловины. Массаж этой точки способствует расслаблению шеи и плечевого пояса, улучшению циркуляции крови и укреплению мышц шеи. Для массажа можно использовать ладони и делать поглаживающие движения вниз и вверх в течение 2-3 минут. 4. Точка "Хегу" (или "Разводящий долото") находится на руке, между большим пальцем и указательным пальцем, на мягком месте в области сустава. Массаж этой точки помогает улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему и снизить уровень стресса. Для массажа можно использовать большой палец другой руки и делать круговые движения в течение 1-2 минут. 5. Точка "Зусанли" (или "Три ли") находится на нижней части ноги, около 4 пальцев ниже колена, на наружной стороне голени. Массаж этой точки помогает улучшить пищеварение, снизить уровень усталости и повысить энергию. Для массажа можно использовать большой палец и делать прямые или круговые движения в течение 2-3 минут. 6. Точка "Конгзуй" (или "Морская волна") расположена на спине, между лопатками, на уровне середины грудины. Массаж этой точки помогает расслабить мышцы спины, улучшить дыхание и укрепить общую энергетику организма. Для массажа можно использовать ладони и делать поглаживающие или круговые движения в течение 2-3 минут. Помимо указанных точек, важно помнить, что омолаживающий массаж должен быть регулярным и сочетаться с правильным питанием, уходом за кожей и здоровым образом жизни. Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или специалистом по омолаживающим техникам. Приятный и ухоженный вид вашей кожи будет вашей наградой за заботу о себе!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Користь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиківКористь води з лимоном: факти і переваги за висновками медиків Воду з лимоном вважають одним із популярних напоїв серед прихильників здорового способу життя. Три простых ежедневных привычки для улучшения памятиПамять – это важная составляющая нашего когнитивного функционирования. Three simple daily habits to improve memoryMemory is an important component of our cognitive functioning. Drei einfache tägliche Gewohnheiten zur Verbesserung des GedächtnissesDas Gedächtnis ist ein wichtiger Bestandteil unserer kognitiven Funktionen. Trzy proste codzienne nawyki poprawiające pamięćPamięć jest ważnym elementem naszego funkcjonowania poznawczego. |
|||||||||
|