|
|||||||||
|
|
||||||||
14.02 - 14:00
Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę| Здоровье
Nieoczekiwane zalety przekąsek: Prawda o wpływie jedzenia na nadwagę Nowe badania mogą obalić odwieczny pogląd, że podjadanie może prowadzić do przyrostu masy ciała. Badania pokazują, że niektóre przekąski, które wcześniej uważano za szkodliwe dla sylwetki, wręcz przeciwnie, mogą pomóc spalić tłuszcz z brzucha. Jednym z takich przykładów są orzechy. Chociaż uważano je za wysokokaloryczną przekąskę, nowe badania potwierdzają, że orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, które pomagają obniżyć zły cholesterol i poprawić nastrój. Kolejnym zaskakującym faktem jest czekolada. Badania pokazują, że umiarkowane spożycie ciemnej czekolady może zmniejszyć apetyt i sprzyjać utracie wagi poprzez zmniejszenie poziomu stresu. Warzywa mogą być również dobre dla osób próbujących schudnąć. Bogate w witaminy i przeciwutleniacze, nie tylko dostarczają organizmowi przydatnych substancji, ale także pomagają zmniejszyć apetyt i sprzyjają szybkiemu sytości. Ważne jest także to, jakie przekąski spożywamy. Zamiast jeść wysokokaloryczne przekąski, lepiej wybierać produkty naturalne, które nasycą organizm przydatnymi substancjami i pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów. Z nowych badań wynika, że odpowiednio dobrana przekąska może stać się integralną częścią zdrowego stylu życia i przyczynić się do utraty zbędnych kilogramów. Aby osiągnąć zamierzony efekt, ważne jest, aby zbilansować swoją dietę i zwracać uwagę na jakość i skład produktów. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Побочные эффекты употребления пиццы: что знатьПицца, безусловно, является одним из самых популярных блюд в мире. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. |
|||||||||
|