Чому часте серцебиття вночі небезпечні: вчені розкрили секрет

Чому часте серцебиття вночі небезпечні: вчені розкрили секрет

Часте серцебиття вночі – явище, яке турбує багатьох. Недавнє дослідження, проведене групою вчених з Університету Мічигану, виявило, що ця проблема може бути більш серйозною, ніж думалося раніше. Вчені дійшли висновку, що люди, які часто стикаються зі збудженням серця вночі, мають вищий ризик отримати серцевий напад або інсульт порівняно з тими, хто цього не відчуває.

Дослідження показало, що основною причиною вибухів серця вночі є порушення ритму серця, відоме як фібриляція передсердь. Це стан, коли верхні камери серця б'ються неправильно і швидко. Це може призвести до утворення тромбів у серці, які, у свою чергу, можуть викликати серцевий напад або інсульт.

Вчені також встановили, що вибухи серця вночі можуть бути спричинені поганим сном. Недостатній сон або порушення сну можуть впливати на роботу серця і збільшувати ризик розвитку серцевих захворювань. Тому важливо підтримувати здоровий режим сну та вживати заходи для покращення якості сну.

Іншим чинником, що може сприяти вибухам серця вночі, є стрес. Стрес може збільшувати активність симпатичної нервової системи, що може призвести до порушень ритму серця. Тому важливо займатися стресом та вживати заходів для його зменшення.

Уникання споживання алкоголю та кави ввечері також може допомогти у запобіганні вибухів серця вночі. Ці напої можуть підвищувати активність серцево-судинної системи і сприяти порушенням ритму серця. Тому важливо обмежувати їх споживання, особливо ввечері.

Загалом, дослідження підкреслює важливість здорового способу життя та уваги до якості сну. Людям, які стикаються з проблемами серця вночі, рекомендується звернутися до лікаря для отримання професійної консультації та визначення можливих методів лікування і профілактики.