|
|||||||||
|
|
||||||||
08.07 - 19:48
Ароматерапия для похудения: советы| Красота
В современном мире проблема лишнего веса с каждым годом становится всё более острой, из-за чего стремительно растёт количество способов борьбы с лишними килограммами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Причин для увеличения веса существует несколько, но самыми актуальными из них являются рестораны быстрого питания, еда в которых перенасыщена консервантами, пищевыми добавками и полуфабрикатами, негативно сказывающимися на состоянии организма. Чтобы привести своё тело в норму, часто бывает недостаточно правильного питания и физических нагрузок. В связи с этим приходится прибегать к дополнительным, но весьма эффективным методам похудения, среди которых всё большую популярность завоевывает ароматерапия. Эфирные масла используются несколькими способами, каждый из которых направлен на снижение веса и уменьшение объёмов тела. Ароматные ванны Во время принятия ванны с аромамаслами необходимо соблюдать некоторые правила, которые позволят получить максимальный эффект и в то же время не навредить организму. Прежде всего, следите за температурой воды в ванне. Она не должна быть слишком горячей. Оптимальным вариантом будет вода чуть выше температуры вашего тела. Не забывайте также о времени, которое отводится на проведение банных процедур. Принимать ванну рекомендуется не дольше 15-20 минут, в течение которых вода успевает достаточно остыть, и ванна уже не сможет оказать ожидаемого эффекта. Строго контролируйте количество масел, добавляемых в воду во время принятия ванны. Слишком большая концентрация эфирного масла в воде может стать причиной раздражения и покраснения кожи, либо же вызвать аллергическую реакцию.
Дыхательная терапия Проводить процедуру дыхательной терапии можно несколькими способами в зависимости от ваших предпочтений и позволяющих условий. Первый и наиболее эффективный способ – это использование специальной аромалампы. В предназначенную для масла ёмкость наливается небольшое количество эфирного масла, а непосредственно под ней зажигается свеча, которая поддерживает соответствующую температуру, оптимальную для раскрытия свойств эфирного масла. Для усиления эффекта можно применять аромасвечи, приобрести которые вы сможете в специализированном магазине. Если аромат от масла слишком приторный или насыщенный, то его можно разбавить водой. Также для проведения дыхательной терапии используются ингаляторы. Принцип действия ингалятора заключается в следующем. В специальную ёмкость наливается определённое количество горячей воды, в которой разводится небольшое количество выбранного эфирного масла. После этого на ёмкость надевается дыхательная насадка, позволяющая сконцентрировать исходящие пары в одном месте, а точнее в трубке, через которую вы будете их вдыхать. Проводится ингаляция до тех пор, пока вода в ингаляторе не остынет. После этого процедура будет практически бесполезной. Если вам необходимо проводить дыхательную терапию по утолению голода в течение дня, но возможности воспользоваться ингалятором или аромалампой у вас нет, рекомендуем вам носить с собой тканевый платок, пропитанный эфирным маслом. Каждый раз, почувствовав голод, просто поднесите его к лицу и вдохните аромат. Этот способ весьма просто и достаточно эффективен. Косметические процедуры
Выполнение антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалу, который знаком с его основными правилами и приёмами. Делать антицеллюлитный массаж необходимо курсами, которые включают в себя от пяти до десяти сеансов. Только так можно добиться желаемого эффекта. После окончания курса следует сделать небольшой перерыв и только потом повторить процедуру массажа. Ещё одна косметическая процедура, проводимая с использованием эфирных масел – это обёртывание. Основными материалами для обёртывания являются косметическая глина, а также такие природные материалы, как мёд, шоколад и водоросли. Каждый из перечисленных материалов имеет свои, особые свойства и применяется в различных целях, но все они помогают бороться с лишним весом, оказывая дополнительное, лечебное воздействие на организм. Усилить эффект от процедуры помогут аромамасла. Добавив их в смесь, используемую для обёртывания, можно получить больше пользы, и не только обрести стройные и подтянутые формы, но и улучшить состояние здоровья. Масла для похудения Отлично зарекомендовало себя в вопросе похудения масло бергамота. Оно чаще всего используется в качестве добавки при дыхательной терапии. Это масло является одним из эффективнейших средств в борьбе с аппетитом. Даже самое сильно выраженное чувство голода можно подавить при помощи нескольких вдохов аромата бергамота. Вы моментально забудете о еде и сможете спокойно продолжать заниматься своими делами, не отвлекаясь на перекусы. Подобными свойствами обладают масло зелёного яблока, корицы и ванили. К маслам, ускоряющим кровообращение и способствующим быстрому сжиганию жиров, относится масло кардамона, кипариса, можжевельника и аниса. Их чаще всего используют при массажах и обёртываниях. Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|