Избавляемся от целлюлита: упражнение для проблемных зон

Включите это упражнение в свою программу тренировок, чтобы подтянуть мышцы, улучшить состояние кожи и предотвратить развитие целлюлита.

Станьте на четвереньки на гимнастический коврик.

Выпрямите правую ногу, на выдохе потянитесь пяткой вверх, а на вдохе опустите пятку вниз. Повторите движение 10 раз.

Затем поднимите ногу выше и выполните упражнение в быстром темпе, пружиня рывками, повторите 10 раз.

Опускаем ногу, повторяем упражнение для левой ноги.

Затем повторите все упражнение еще раз. Перед упражнением разомните мышцы. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info