Как избавиться от дряблой кожи

Свершилось! Вы смогли избавиться от ненужных килограммов, которые так мешали вам жить. Но, глядя на себя в зеркало, вы не испытываете полного удовлетворения: кожа стала дряблой и обвисшей. Это очень распространенное последствие резкой потери веса. Кожа не успевает за столь короткий срок восстановиться, причем с возрастом вернуть тонус становится все сложнее.

Мало кому нравится вид обвисшей кожи, но, чтобы восстановить ее, придется приложить некоторые усилия. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.

Холодный душКонечно, не следует резко понижать температуру воды, а после лечить простуду. Делать это нужно постепенно. Каждый день понижайте температуру на пару градусов. Принимая душ, массируйте жесткой мочалкой проблемные участки кожи. Мягкие губки здесь не подойдут, лучше отдать предпочтение мочалкам из натуральных материалов. Можно делать массаж мочалкой, смоченной предварительно в растворе яблочного уксуса. Пропорции таковы: столовая ложка яблочного уксуса на литр воды.

Косметические средстваКаждый день наносите на проблемные участки кожи лосьоны и кремы с подтягивающим эффектом, пользуйтесь скрабом. Многие скрабы содержат питательные масла, наносить крема после них нет необходимости. Нет нужды покупать дорогие косметические средства, ориентируйтесь на свой доход. Даже самый обычный крем станет гораздо эффективнее, если в него добавить мумие, богатый витаминами и полезными элементами (пропорции 1:4).

Посетите салонЕсли есть возможность, побалуйте себя. Массаж, пиллинги, обертывания – все эти процедуры проводятся с использованием особых ингредиентов, которые улучшают внешний вид кожи и способствуют ее восстановлению. Косметологи, оценив общее состояние кожи, остановятся на наиболее проблемных зонах и уделят им повышенное внимание.

ЛапэктомияЖенщинам старше 40ка следует воспользоваться процедурой лапэктомии, которая заключается во введении под кожу специального раствора, расщепляющего жир. Эффективное действие оказывает также ультразвук. В завершении процедуры – лимфодренажный массаж.

Правильное питаниеЧтобы кожа была в хорошем состоянии, необходимо правильно питаться. Даже самая строгая диета должна обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Организм должен всегда получать достаточное количество питательных веществ. К примеру, ненасыщенные жиры способствуют повышению эластичности кожи, следовательно, не рекомендуется исключать из рациона молочные продукты, рыбу и растительные масла.

Регулярные занятия спортомЗаниматься следует обязательно, иначе состояние кожи не улучшится. Тренировки усиливают циркуляцию крови, приток кислорода, ускоряют обмен веществ, что благотворно сказывается и на состоянии кожи. Вариантов множество: бег, плавание, аэробика, фитнес – выбирайте, что вам больше нравится.

your-diet.ru