10.04 - 22:09

Красивые ножки


 


Помните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!! Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? Вот и мужчины не знают. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам. А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. Непросто за лицом, а за всем телом.

А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают
от различных напастей.
Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит,
и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми.

Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое
кровообращение. Именно оно вносит свой большой вклад
в появление и развитие целлюлита и варикоза.
Плохое кровообращение можно назвать в числе одной
из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю
окружающую среду для образования целлюлита и его роста.
Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах
с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще
более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя.


Итак, в чем же причина плохого кровообращения.
В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное
сидение с ногами, закинутыми одна на другую. А еще, конечно,
малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами
знаете весь этот перечень факторов риска.

Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования
целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения:

В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах,
нарушается поступление кислорода к жировым тканям. В них
быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами,
которые и толкают кожу вверх и наружу. Стенки клеток становятся
толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается
и практически оказывается запертым в организме. Так и появляется
характерная мелкобугристая поверхность кожи.
Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит
появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за
длительного бездействия мышц.

Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система
уже не справляется. Ноги болят и к концу дня отекают.
Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам
ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить
в себя застоявшуюся кровь.
А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу.

Как распознать надвигающиеся проблемы?
Есть несколько "предвестников". Это чувство тяжести, жжения
и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени
и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек"
из мелких вен. Позже происходит расширение вен более крупных.
Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов.
Все это говорит о нарушении кровообращения.

Что же делать?!!
Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа
значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит
и здоровья ног.

Это:


1.контрастные процедуры,

2 физические упражнения и

3 Массаж.

Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние,
повышают упругость, усиливают кровообращение.
Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток,
улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления,
нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует
образованию или развитию целлюлита.
И это не только профилактика целлюлита.
Это и профилактика варикоза.

Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить)
не только здоровье, но также красоту и привлекательность.
Да и самооценку, в конце концов!!

Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам.

Лучше делайте все, что их радует. И тогда они, наверное, будут
служить вам верой и правдой лет сто. Или больше!!

Источник: https://www.myjane.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Вкратце о пилатесе

Пилатес – это система физических упражнений, направленная на развитие силы, гибкости и координации.
Подробнее »»

Можно ли тренироваться через боль: ответ Аниты Луценко

Хорошую" и "плохую" боль дилетанту в области фитнеса различить непросто
Подробнее »»

Ананасы: польза для организма, сведения о питательности

Колючий снаружи, сладкий внутри, ананас – это замечательный фрукт. Он принадлежит к семейству бромелиевых и является одним из немногих бромелиевых, чьи плоды съедобны.
Подробнее »»

Смерть друга бьет по психике сильнее, чем мы думаем

Уход из жизни близкого человека обычно происходит внезапно и становится тяжелым испытанием. А сколько времени должно пройти, чтобы зажили раны?
Подробнее »»

Несколько способов контролировать стресс

Ни для кого не секрет, что регулярный стресс чреват серьёзными побочными эффектами, оказывающими влияние на здоровье и счастье человека.
Подробнее »»

Читайте также:
19.05 - 07:32

Что можно и нельзя пить, если вы хотите похудеть

Узнайте, какие напитки самые калорийные
Подробнее »»

19.05 - 06:04

Каковы полезные свойства тимьяна?

Тимьян – это растение, нашедшее себе применение как в кулинарии, так и в медицине и декоративном использовании.
Подробнее »»

19.05 - 04:41

На что способен лазер в омоложении: объясняет врач-дерматокосметолог

Мечта любой женщины – оставаться подтянутой, привлекательной в любом возрасте.
Подробнее »»

19.05 - 04:07

Источник клетчатки – инжир

Богатый витаминами, минералами и клетчаткой, инжир с давних времён известен человечеству. Этот универсальный ингредиент добавит вкус сладости к различным видам блюд
Подробнее »»

18.05 - 23:39

У женщины обнаружили рак глаза очень редкого вида

59-летнюю американку доставили в больницу с болью в области глаза и развившимся воспалением.
Подробнее »»

18.05 - 22:08

В атмосфере Земли нашли рекордное загрязнение

Рекордное загрязнение было зарегистрировано 11 мая.
Подробнее »»

18.05 - 20:28

Физические упражнения снижают риск гипертонии

Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней.
Подробнее »»

18.05 - 20:05

NASA планирует сбить астероид с орбиты

Didymo пройдёт на расстоянии 10,9 млн км от Земли.
Подробнее »»

18.05 - 19:37

ТОП-5 популярных игрушек, которые могут быть опасны для здоровья детей

Родителям бывает сложно отказать малышу в покупке привлекательной игрушки. Но здравый смыл должен возобладать, ведь приобретение может повлиять на здоровье и жизнь ребенка.
Подробнее »»

18.05 - 18:02

На дне Марианской впадины обнаружили пластик

ченые планируют проверить, содержат ли существа, образцы которых они собрали, микропластик.
Подробнее »»

18.05 - 17:17

Зубная боль: причины и способы избавления

Зубная боль настигает в самый неожиданный и неподходящий момент – среди ночи, на курорте, во время поездки или на праздничных выходных - когда при всём желании попасть к стоматологу незамедлительно не получится
Подробнее »»

18.05 - 16:25

10 необычных способов борьбы с лишним весом

Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Подробнее »»

18.05 - 16:06

Луна продолжает остывать и сжиматься

Ученые зафиксировали сейсмическую активность на Луне
Подробнее »»

18.05 - 15:36

Ученые: негативный опыт помогает найти истинные ценности в жизни

Каждому приходится сталкиваться с трудностями и потрясениями.
Подробнее »»

18.05 - 14:07

Ученые рассказали из какой воды состоит человеческое тело

Специалисты исследовали химические элементы в разных органах и узнали, что ее состав отличается друг от друга.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...