|
|||||||||
|
|
||||||||
21.09 - 16:25
Как лечить боль в спине без лекарств| Красота
Жалобы на боли в спине - наиболее частая причина обращения к врачам общей практики среди людей среднего и старшего возраста. Существуют различные натуральные способы, которые помогут уменьшить выраженность данных болей. Ледяной компресс. Боли в спине, вызываемые воспалительными процессами, поддаются воздействию холодных компрессов. С их помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли. Наносите компрессы на 15-20 минут прямо на место боли, повторяйте это два-три раза. Массаж. Массажная терапия увеличивает приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль. Также это позволяет расслабить мышцы, что тоже очень важно. Кроме того, стресс может привести к обострению болевых ощущений, а массаж - это превосходное средство от стресса. Ванна с английской солью. Еще один неплохой вариант снижение уровня воспалений. Сульфат магния, который содержится в этой соли, вступает в реакцию с воспаленной кожей и помогает её обезболить. Приём ванны также снижает уровень стресса и тревожности. Правильное питание. Довольно часто хронические боли в спине вызываются дефицитом витамина B12. Для его выполнения употребляете такие продукты, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр. Бромелайн. Этот ингредиент из ананасов обладает противовоспалительным действием, что помогает снизить уровень боли в спине. В целом, ананас это природный анальгетик. Употребляйте полчашки ананасов каждый день для того, чтобы уменьшить уровень воспалений, можно пить и ананасовый сок. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|