|
|||||||||
|
|
||||||||
26.12 - 12:40
Упражнения для глаз: снимаем усталость и восстанавливаем зрение| Красота
Глазные мышцы тоже хотят тренировок. Большинство современных профессий предполагают работу с компьютером. Из-за постоянного сидения перед монитором глаза быстро устают, краснеют, картинка становится размытой. Снять напряжение и усталость поможет ежедневная гимнастика. Тренировочный комплекс включает 7 несложных упражнений. Закрываем глаза и напрягаем мышцы глаз в течение 5 секунд. Не жмуримся. Резко открываем. Проделываем такое упражнение 8-10 раз. Упражнение «Смущение». Отводим глаза вправо и сосредотачиваемся на том, что видим. Затем медленно двигаем глазами влево и снова фокусируем взгляд. По аналогичной схеме – вверх-вниз. Таких повторов нужно сделать по шесть раз в каждую сторону. https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|