|
|||||||||
|
|
||||||||
12.02 - 04:05
Сильный холод - серьезный стресс для больного сердца: вот как обезопасить себя| Красота
Выходить на свежий воздух и двигаться. Это важно и зимой для людей с проблемами сердца. Но сильный мороз может стать проблемной. Люди с проблемами сердца предпочитают не спешить при низких температурах во многих местах. Немецкий фонд сердца советует им избегать тяжелых физических нагрузок, таких как уборка снега. Зимой также рекомендуются упражнения, но в умеренных количествах. Например, прогулки или короткие прогулки хороши. Совет: наденьте шарф или маску на рот и нос. Так предварительно нагретый воздух попадает в дыхательные пути. В условиях сильного холода людям с сердечными заболеваниями лучше перенести свою спортивную деятельность в помещении и, например, использовать велоэргометр. Также важно, чтобы в квартире не остывал воздух. По данным фонда, отдельные исследования показали, что прохладная квартира может повысить артериальное давление и подвергнуть риску сердце. Вот почему сердечные пациенты должны поддерживать комфортное тепло в жилых помещениях. Результат: повышается артериальное давление. Сердце, которое уже получает меньше кислорода, вынуждено качать кровь, преодолевая большее сопротивление. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. Еда для ума: какие продукты обогатят ваш мозгРазум - один из важнейших органов в человеческом теле, и его работа зависит от различных факторов, включая питание. Продолжительность пробежки: рекомендации экспертовВажность движения и физической активности в настоящее время признана одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. |
|||||||||
|