|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 22:48
Раскрыты пять секретов «вечной» молодости и красоты| Красота
Раскрыты пять секретов «вечной» молодости и красоты
По словам специалиста, женщинам за 50 для «вечной» красоты надо делать «смазки от менопаузы». Вместо гормональной терапии она советует употреблять растения, богатые фитоэстрогенами, такие как дикий ямс. Кроме того, она делает коктейль из семян чиа, шпината и желтого мака, улучшающий самочувствие. Еще одним секретом специалист называет медитацию. Она так же рекомендует не использовать смартфоны перед сном из-за синего света, который негативно влияет на серотонин (гормон счастья). Во время медитаций женщина старается визуализировать позитивное будущее. Также помогут прогулки босиком по траве, либо плавание. Для здоровья и красоты важно состояние позвоночника, поэтому Рейнольдс рекомендует регулярно заниматься физическими упражнениями на улучшение осанки. Кроме того, на протяжении 15 лет она не использует увлажняющего крема. Вместо него в ход идут гиалуроновая кислота, алоэ вера, овсяное молоко или масло ши.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Зачем ранок следует начинать с холодного душаЧи знали ви, що початок дня може вирішити вашу продуктивність і настрій на протязі усього дня Jedzenie dla umysłu: jakie pokarmy wzbogacą Twój mózgUmysł jest jednym z najważniejszych organów w organizmie człowieka, a jego praca uzależniona jest od wielu czynników, m.in. odżywiania Nahrung für den Geist: Welche Lebensmittel bereichern Ihr GehirnDer Geist ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers und seine Funktion hängt von verschiedenen Faktoren ab, unter anderem von der Ernährung. Food for the mind: what foods will enrich your brainThe mind is one of the most important organs in the human body, and its work depends on various factors, including nutrition. Їжа для розуму: які продукти збагатять ваш мозокРозум - один із найважливіших органів у людському тілі, і його робота залежить від різноманітних чинників, включаючи харчування. |
|||||||||
|